@hopemotivationn: TABATA 4 min : AVEC IMPACTS 🔥 Essaye & partage 📹 TABATA : 20’ secondes d’exercices ✅ 10’ secondes de récup ✅ 8 ROUNDS ✅ Répète ce tabata minimum 2 fois (tu as le droit de faire plus) 😉 (1min30 de recup entre chaque série) Effectue ce tabata à chacune de tes séances en complément de ta séance cardio/musculation avec une alimentation saine et tu verras du changement sur ton physique ! Aussi, j’ai créé 2 E-BOOK : « spécial perte de poids » (menus, recettes et bien d’autres encore) « sport » (programme sport à domicile ou en salle sur 4 semaines et bien d’autres encore) ou tu peux retrouver tout ce qu’il faut pour perdre 5,10,15 kg ou plus ). Tout dépendra de « TOI » 🔥💪 Envoie moi « HOPE » dans les commentaires et je te donnerais les infos 🔥 #tabata #tabatatraining #tabataworkout #Fitness #hiitcardio #hiit

Perte de poids

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Wednesday 10 July 2024 16:52:49 GMT

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Comments

Maryam :

I did three sets daily please confirm it will be enough

2024-09-01 14:03:57

ابومحمد :

I keep match videos from you rely it’s useful

2024-07-20 21:02:22

Ou Wallace :

please make it downloadable

2024-07-11 11:12:18

lryuga :

Open the download

2024-07-11 10:25:14

Habibullah Yerlı :

please active the download option

2024-08-08 06:03:18

Ahmed Reda :

app name ?

2024-07-22 03:03:13

Naqashuzaman236 :

Single set oeach of 20 sec ? No repitition plz reply

2024-07-25 14:58:35

zakariafattali8 :

hope

2024-08-15 21:47:54

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