uma pose boa e tu ir na academia pagar por 3 meses acordar cedo tomar um café da manha saudável fazer cardio depois almoçar aí ir a academia voltar tomar café da tarde saudável se quiser fazer algo q n seja comer permitido e também as 20:00 jantar saudável e 21:00 dormir😁
2024-07-10 23:56:12
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