1. Home
  2. Detail

@alya_xu:

Alya Xu
Alya Xu
Open In TikTok:
Region: ID
Thursday 11 July 2024 00:32:15 GMT
5855
255
1
107

Music

Download

No Watermark .mp4 (7.6MB) No Watermark(HD) .mp4 (29.09MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

mia_angel93
R y u i c h a a :
sweet 🥲
2024-07-11 07:23:07
0
To see more videos from user @alya_xu, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#starseverywhere #creative #plastic #recycling #art
#starseverywhere #creative #plastic #recycling #art
Découvrez le nouvesu prototype de bus de Dakar Dem Dikk. Vous allez être surpris 😱
Découvrez le nouvesu prototype de bus de Dakar Dem Dikk. Vous allez être surpris 😱
ribbet
ribbet
Эти 4 упражнения помогут увеличить твой рост! 🔥 1. Поза кобры: Растягивает позвоночник и улучшает гибкость. Удерживай 15-20 сек. 2. Мостик: Улучшает осанку и снимает напряжение. Удерживай 15-20 сек. 3. Наклоны вперед: Растягивают мышцы и снимают компрессию. Удерживай 20-30 сек. 4. Поза треугольника: Вытягивает позвоночник и улучшает гибкость. Удерживай 15-20 сек. 💡 РЕКОМЕНДАЦИИ — Сон: Спите не менее 8 часов для роста и восстановления. — Питание: Включайте белок, кальций и витамин D в рацион. — Осанка: Следите за осанкой в течение дня. — Плавание: Полезно для расслабления и растяжки позвоночника. 🚨 ВАЖНО ЗНАТЬ Эти упражнения помогают раскрыть потенциал роста, но не меняют генетику. Подписывайся на @elias.evo, там много полезных роликов! 💪 #рост #упражнения #здоровье #фитнес #йога #сон #питание #осанка #плавание #мотивация #спина #пресс #тренировки #сила
Эти 4 упражнения помогут увеличить твой рост! 🔥 1. Поза кобры: Растягивает позвоночник и улучшает гибкость. Удерживай 15-20 сек. 2. Мостик: Улучшает осанку и снимает напряжение. Удерживай 15-20 сек. 3. Наклоны вперед: Растягивают мышцы и снимают компрессию. Удерживай 20-30 сек. 4. Поза треугольника: Вытягивает позвоночник и улучшает гибкость. Удерживай 15-20 сек. 💡 РЕКОМЕНДАЦИИ — Сон: Спите не менее 8 часов для роста и восстановления. — Питание: Включайте белок, кальций и витамин D в рацион. — Осанка: Следите за осанкой в течение дня. — Плавание: Полезно для расслабления и растяжки позвоночника. 🚨 ВАЖНО ЗНАТЬ Эти упражнения помогают раскрыть потенциал роста, но не меняют генетику. Подписывайся на @elias.evo, там много полезных роликов! 💪 #рост #упражнения #здоровье #фитнес #йога #сон #питание #осанка #плавание #мотивация #спина #пресс #тренировки #сила
#starseverywhere #creative #plastic #recycling #art
#starseverywhere #creative #plastic #recycling #art
Thế nào là lặn tự do ? #freediving #phuquyisland #daophuquy #freedive
Thế nào là lặn tự do ? #freediving #phuquyisland #daophuquy #freedive

About

Legal