Monse Fierros
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Thursday 11 July 2024 18:45:10 GMT
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Comments
Xilo NG :
Por eso deben priorizar la técnica antes del peso
2024-07-11 23:59:21
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David Benitez :
la gente no entiende que por mas uqe quuieras tener buena técnica si es un peso muy pesado es difícil mantener la técnica
2024-07-11 22:56:35
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MartRoss :
Ánimo yo caí 3 veces y tres veces empecé de nuevo eres joven puedes lograr eso y más aún 🫶🏻
2024-07-14 14:50:23
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Yahirrr :
Mucho peso , mala técnica ? Qué pasó porque te lesionaste?
2024-07-11 19:05:22
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Gabriela DL :
Me lesione con una mala tecnica de peso muerto busca por aqui al Dr Arturo Ochoa Medico del deporte y rehabilitación 🔝 sus rutinas espero mejores pronto 🙏
2024-07-12 03:45:32
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Are 🖤 :
Yo por eso no cargo mucho, apenas regrese al Gimnasio y mi coach me dijo que tenía muy poquito peso y le dije no puedo levantar mucho empezaré de nuevo y aquí andamos con poquito 🥺
2024-07-12 20:55:22
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Edgar Alexander Galvan :
Se puede y es mejor hacerlo que dejar de hacerlo por lo mismo porque se debilita esa zona, mínimo con ejercicios de movilidad y fisioterapia. aun que hernias discales se puede seguir entrenando
2024-07-11 19:35:20
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Yocelyn Montesinos 🏋🏻♂️ :
Se lo que sientes, me operé (Hernia L5-S1) hace 2 años y no no volví a ser la misma, pero me sirvió para ser más consciente con mi cuerpo 💕
2024-07-14 01:02:45
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Anselmo Raphaeel Tuy :
😞😞 también pienso lo mismo todos los días porque tuve esa lesión 😞
2024-07-14 02:22:46
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Edwin Cituk811 :
Quizás no estás trabajando bien tu recuperación. Yo tuve 2 hernias discales por un peso muerto rumano L1 y L2 no podía caminar y siempre tenía dolor+
2024-07-11 20:35:29
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Bárbara💫🖤 :
El peor ejercicio más si le metes mucho peso ,asi tengas buena técnica a la larga perjudica 🥲
2024-07-16 21:19:39
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leyli :
también me lesione haciendo peso muerto así casi 8 meses y todos los días es doloroso mi día a día y sobre todo entrenar :( pero lo que más me aterra es hacerme una resonancia para saber mi verdad.:(
2024-07-11 20:53:17
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academiazemansky :
Esque si está agresivo el movimiento
2024-07-14 01:32:10
7
Mou7229 :
subes lento o rápido pero siempre siempre bajas lento, si no puedes es momento de bajarle el peso
2024-07-12 09:22:41
7
Jair :
El mejor consejo que le daría a alguien es jamás hagan peso muerto, hay muchos ejercicios mejores 👍 ahora tengo dolor de lumbar desde hace 2 años
2024-07-11 19:44:17
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jacquelineromeroe :
Yo viendo esto con el mismo problema😔
2024-07-12 13:32:40
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Betsa Torres :
son los riesgos del poder lifting, también el crossfit, cargan muy pesado con prisa y mala técnica y terminan lesionados, es mejor cuidar tus tendones, articulaciones con buena técnica y sin prisa ..
2024-07-12 17:32:45
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Edrh :
El peso muerto es el mejor ejercicio para tener una lesion en las lumbares
2024-07-12 15:26:03
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Felipe Flores :
con todo respeto es impresionante lo que cargan, pero que caso tiene si después ya no puedes hacerlo de nuevo no sería mejor controlar pesos más moderados
2024-07-12 19:46:14
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Alexandra 💙✨ :
X2 😭😭😭😭
2024-07-16 16:56:26
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Erika Marin :
Es que también tu hermosa
2024-07-17 01:11:39
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M I R A N D A :
Yo me excedía en pesos, sentadilla libre, no se en que momento exacto me lesione la cervical derecha, vivo con esto desde hace dos años y vértigo postular es horrible , ya no pude entrenar igual
2024-07-13 05:30:21
1
Luis Resendiz :
pero que necesidad diría mi divo de juarez
2024-07-16 23:03:35
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JOSSE ERRE. :
dejen de cargar con el ego.. como menos peso pero buena técnica se obtienen mejores resultados
2024-07-13 05:13:42
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ernesto. :
Por eso se les está dice y dice que mejoren su técnica pero se la pasan diciendo que “es pura envidia”
2024-07-16 20:55:39
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