Miguel te Entrena 🦍
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Friday 12 July 2024 17:47:37 GMT
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Comments
. :
el primero en ningún mundo es un press plano XD
2024-07-13 01:11:14
1856
Juan Andres Jerez :
si apoyas toda la espalda y no haces la retracción escapular y el arco posiblemente te duelan los hombros, tienes que hacerlo obviamente sin exagerar
2024-07-13 01:26:00
579
troy :
Estudiantes en Yarbart ???
2024-07-13 01:23:17
231
Cris :
Video de la técnica correcta del press inclinado con mancuernas por fab
2024-07-12 20:38:55
80
ReyesO :
El arco lumbar siempre tiene que estar presente en un buen press inclinado por la retracción escapular, aunque obviamente es mínima
2024-07-13 01:45:24
59
Sergio Hernandez :
y el press pucio? 🤨
2024-07-15 22:13:21
8
valderas :
estudiante del campeón
2024-07-15 03:22:18
2
markitos :
trabajo puro el deltoide frontal si apoyo la espalda xd personalmente hago el arco en el inclinado y si siento las fibras superiores
2024-07-13 00:20:23
4
Azrael :
aunque hagas un arco lumbar tiene mayor inclinación, así que SI es un press inclinado que dices 💀
2024-07-13 02:03:54
4
ginocotrina :
todo bien pero la primera sería por la inclinación de la caja torácica será press inclinado pero todo bien se entendió suerte 🗿🤝
2024-07-14 19:57:08
3
Droik Im Good :
Tiene razón, tanto con el banco elevado como acostado levanto 120 kg en press 😱😱
2024-07-13 03:52:04
2
mathew𒉭 :
si y no, no hay que olvidarse de tener una buena retracción escapular para tener una buena base y poder realizar bien el press
2024-07-14 19:02:55
1
Lucoo :
press de hombro
2024-07-14 01:23:53
1
Migue Lopez :
amigo es un ligero arco para poner en seguridad los hombros, no es que hagas un súper arco que toque casi la mancuerna, solo es un ligero arco.
2024-07-13 13:28:17
1
Anonymous Mx :
Jajaja 🤣
2024-07-12 23:07:43
1
Kxx7 :
Me cuesta es la parte de abajo, tengo muy desarrollado la parte de arriba, help me
2024-07-23 02:59:44
0
. :
el primero era press militar
2024-07-21 17:10:21
0
Armando Montoya :
plano, inclinado y declinado punto.
2024-07-20 06:56:20
0
Dani :
lo primero es un press militar digan lo que digan
2024-07-19 00:56:55
0
Boca :
NADA QUE VER y el que eliminé el arco lumbar tendrá más probabilidad de lesionarse por perder estabilidad y distribución de peso.
2024-07-18 23:58:48
0
Adrian Garcia :
otro tiktokero profesional.
2024-07-16 21:52:30
0
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