Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@queen____cat0: #CapCut #fypシ #foryou
queen____cat0
Open In TikTok:
Region: BD
Friday 12 July 2024 18:39:12 GMT
23405
926
16
70
Music
Download
No Watermark .mp4 (
1.23MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
11.85MB
)
Watermark .mp4 (
2.31MB
)
Music .mp3
Comments
123abcsumaiya :
অনলাইন জব করবেন আপুরা
2024-07-14 06:34:44
1
Rubel hossain sajib :
🖤🖤🖤
2024-07-13 05:06:08
3
user9985471202007 :
😌😌😌
2024-07-13 03:30:45
3
user40746612921843 :
😁😁😁
2024-07-12 19:46:20
3
redwounhossain :
❤️❤️❤️
2024-07-12 18:47:08
3
🌿শূন্য ❤️অনুভতি🌿 :
🥰🥰🥰
2024-07-13 06:29:59
2
মিথিলা দেব/রাত জাগা পাখি :
❣️❣️❣️❣️
2024-07-13 03:47:30
2
mdhakim1885 :
💔💔
2024-07-14 14:27:06
1
@ Aonamik Islam :
😭😭
2024-07-17 02:25:09
0
...…..............প্রিন্স❤️ :
👍👍👍👍👍👍👍
2024-07-16 14:49:31
0
MD Rahat Rahim :
😭😭❤️
2024-07-13 23:35:12
0
redwounhossain :
😥😥❤️❤️
2024-07-13 17:55:51
0
Kaidi Azum :
❤️❤️🌹💞🌹❤️❤️❤️🌹i love to to you ❤️❤️❤️🌹💞💞🌹❤️❤️🌹💞❤️❤️🌹🌹
2024-07-13 02:55:43
3
parishamuni150 :
amio
2024-07-13 04:10:18
2
🥀🌸জাতির মিষ্টি আপু 🥰🥰🥰 :
@🥀🌸জাতির মিষ্টি আপু 🥰🥰🥰:@꧁༺༻꧂:🌹༆তুমি মিষ্টি ༆𖣘❤️💞𖣘༆আমি দই༆𖣘🥰 🥀𖣘༆এত সুন্দর কমেন্ট করি༆𖣘🥀 𖣘༆রিপ্লাই ভিডিও কই༆𖣘লাইক🥰কমেন্ট করলাম🌹💕ব্যাক পাবো কি?🤔
2024-07-15 01:58:51
0
🍁Rabbi333🍁 :
😂😂😂😂😂😂😂😂
2024-07-13 04:08:43
2
To see more videos from user @queen____cat0, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
❤️❤️❤️😰😰
كيف اغسل الاحذية في الغسالة
Tutorial workout di rumah cuman pake dumbbell! Nih guys daripada kalian bingung2 mau workout apa kalo cuma punya dumbbell di rumah, jadwalnya gimana, udah contek workout dan jadwalku aja, gas! Jadwalnya kira2 gini nih: Senin dan Jum'at: latihan push -Pemanasan (stretching) -Kardio ringan 3-5 menit buat naikin detak jantung -Dumbbell Chest Press 2 set, masing2 set lakuin sekuatnya sampe fail -Dumbbell Chest Fly 2 set, masing2 set lakuin sekuatnya sampe fail -Dumbbell Triceps Extension 2 set, masing2 set lakuin sekuatnya sampe fail *Kalo masih ada energi, tambah latihan lateral raises. Kalo udah cape yaudah gausah. Alternatif buat pemula: Dumbbell diganti ke yang lebih ringan (btw yang di video itu 10 kg). Kalo bingung dumbbell yang cocok itu berapa kg, cek di highlights "tips dumbbell". Selasa dan Sabtu: latihan pull -Pemanasan (stretching) -Kardio ringan 3-5 menit buat naikin detak jantung -Dumbbell Rows 2 set, masing2 set lakuin sekuatnya sampe fail -Dumbbell Reverse Fly 2 set, masing2 set lakuin sekuatnya sampe fail -Dumbbell Shrugs 2 set,masing2 set lakuin sekuatnya sampe fail *kalo masih ada tenaga, tambah latihan plank 1-2x, tahan selama mungkin. Kalo mau pake dumbbellnya, bisa latihan russian twist. Kalo udah cape yaudah gausah. Rabu: Leg/Kaki -Pemanasan (stretching) -Kardio ringan 3-5 menit buat naikin detak jantung -Squat -Lunges -Romanian Deadlift -Calf Raises lakuin 2 set tiap gerakan,masing2 set lakuin sekuatnya sampe fail Kamis dan Minggu: rest atau bisa kamis kardio, minggu rest. *btw jadwal dan gerakan ini hanya contoh ya. Mau ditukar-tukar harinya, dikurangi/ditambah, dll itu bebas guys. Gerakannya juga bisa diganti/ditambah yang lain, ini contoh yang basic aja. Jadi gitu guys. Usahain rest 1-2x dalam seminggu ya, jangan workout tiap hari. Atur juga pola makan dan istirahat yang cukup, itu 2 hal yang penting banget buat punya badan fit dan sehat. Semangat! Kalo video ini bermanfaat, share ke temen2 kalian ya biar pada tau cara latihan pake dumbbell di ruamh. Save juga videonya biar gak hilang pas mau dipraktekin nanti. #workoutschedule #jadwalworkout #dumbbellworkout #dumbbellchestpress #dumbbellrows #squat #lunges #luthfirambe
Douha diciendo groserías #douha #dudu #yerson #douhalaribi #douha
#katakata #vibesstory🥀🎭 #motivation #storytime
All in that order #foryoupage #DontSpillChallenge #viralvideo #allinthatorder #fypシ #blonde
About
Robot
Legal
Privacy Policy