@norieganjl: Rutina HOMBRO, BÍCEPS, TRÍCEPS con solo un banco #gym #rutinagym #hombros #pressmilitar #biceps #triceps

José Luis Noriega
José Luis Noriega
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Region: MX
Saturday 13 July 2024 02:54:49 GMT
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Comments

poch013
🫶A😍j🫶 :
Solo con eso es suficiente hermano
2026-01-15 00:08:11
1
amolinanares
Andres Molina :
Los que usan gorra en el gym no mueren de calor?
2024-07-13 14:54:57
44
dxniel_mxndz
Daniel Méndez :
brooo rolón de fifa 12
2024-08-23 07:12:03
15
helhombredenegro
El vato perro d laconstrucc :
Si solo tengo una mancuerna y ago en casa men porfa 😅
2024-10-05 01:09:02
1
cg_chris_7
Christian Camilo :
La rutina es igual de efectiva con otro Rolon?
2024-09-09 09:45:24
17
johnhp27
Jhonn_משרת האל והיקום :
Consejo bro
2024-07-16 13:29:10
1
usuario25532
Tik Toker :
Bro pero el press militar no va con los coros más juntos?
2024-08-14 03:49:31
1
carlos07014
Carlos Martinez :
gracias
2024-07-16 21:01:37
2
user98666163
Alexi Palomino :
El mejor banco
2024-09-14 06:33:52
1
uri_vv08._
_uriel._ :
si sirve bro?
2024-08-25 16:57:32
1
jeanpaul19998
Jp :
que intensidad puedes poner si haces más de 80 repeticiones en el militar, te cansa, si, te van a crecer los hombros, no
2024-07-16 00:55:18
2
ancashino13
Minaya :
bien dicho no ase falta cargar demasiado peso
2024-08-10 02:56:20
1
gannicus674
gannicus :
Chingon 😎👏
2024-07-17 03:20:46
1
hugoflores_gaspariano
Hugo flores :
brooo una disculpa,veo tu abdomen algo marcado, también haces abdomen o solito va agarrando forma con los ejercicios que llegas hacer
2024-08-05 14:37:27
2
josuemonsivais1
Josue Monsivais :
ese banco no es bueno para ese para el hombro
2024-07-15 20:50:44
4
luisverdin7
Luis Verdin :
dónde compraste tus pantalones?
2024-07-16 06:13:09
1
iponchin
Poncho :
Pero está bien entrenar los tres en el mismo día?
2024-07-13 03:50:06
1
rubyxpenaranda
Ruby Peñaranda :
Alguien sabe si es igual de efectivo si hacemos estos ejercicios de pie?? 🥺
2024-08-19 02:33:16
1
dilanjh69
Dilanjh :
Las primeras 3 con un peso exigente y que salga con buena técnica en lugar de meter muchas series, así vamos mejorando con el tiempo también
2024-07-22 03:29:24
1
diego_riordan
Diego Riordan :
Rolón hermanoooo, mi favorita 😮‍💨
2024-09-09 01:03:35
1
nest_fg
nest_FG :
y para eso necesitas pagar una mensualidad en un gimnasio?? cosas que puedes tener en casa fácilmente
2024-09-25 14:38:03
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josemoris1
Jose Moris :
👍👍👍
2024-07-30 00:26:25
1
eriikvera0
Eriik Vera :
😳😳😳
2024-07-16 06:47:54
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pppp19916
Didiuber :
🥰🥰🥰
2025-07-09 22:15:16
0
soyfer.sm
Fernando SM :
😅😅😅
2025-04-05 20:49:09
0
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