@dilanjaniyar_2: Clean eat aku cut minyak, tepung, sayur daging merah/putih dimasak tanpa minyak. Air fryer dan panci anti lengket sgt rekomen. Prioritasin protein hewani. Makan dessert cm pas cheat day, sisanya liatin suami q jha karna buatku dia manis😘 Utk gerakan angkat bebannya aku pake coach biar ga kecetit🥰☝️

Dilan Janiyar_2
Dilan Janiyar_2
Open In TikTok:
Region: ID
Sunday 14 July 2024 08:14:58 GMT
8400632
679147
4111
12699

Music

Download

Comments

volcamint
j🌙 :
spill menu clean eating dong
2024-07-14 08:25:05
12474
yulieaja14
Selaluyuli :
Clean eating susah banget😩 jadi setres
2024-07-14 08:54:52
16025
rosiy00_
rosiy 🕊️ :
cheat day emg wajib seminggu sekali ya ka? aku klo bb stuck aja baru cheat day dan besoknya bb turun😭
2024-07-14 10:11:43
3819
hallosyi
Hallosyi :
Aku niat clean eating ngejar muka mulus malah jadi lemes💔
2024-07-14 12:57:00
10648
daisyexe11
zhaoo :
dia malah makin terawat pas uda nikah yaa
2024-07-14 09:07:53
45646
veenaaput_
Veenaaput :
ko bisa yah dilan clean eating pas br melahirkan,gw dl br melahirkan malah mkn sgala macem dgn alasan biar asi banyak,pdahal emang gw asliny doyan mkn 😭
2024-07-14 09:39:02
2608
queentasyahh
Queen🕊️ :
maaf, lambung ku murahan, nyium sambel trasi aja bisa ambil nasi 2 piring 🥺 abis itu nyesel, tpi bsk bgtu lgi
2024-07-14 10:16:29
3597
indarahmaw
IRᯓ ᡣ𐭩 :
Sama bgt, aku 2bulan nerapin clean eating no minyak gula tepung . Turun 14kg 😁
2024-07-14 23:07:43
86
syxnt_
2930 :
clean eating aku tiap hari penyetan😭
2024-07-14 08:29:52
1440
hlnprmt
Helena Permata :
Emg sebenernya punya body goals itu ga sesusah & semahal yg dibayangin, lebih susah COMMITMENTNYA 😭
2024-07-14 12:23:13
13755
bukanprioritastante_
Tinkerbell 🧚🏻‍♀️ :
g bisa clean eating soalny kewarasan ku ada di dessert n fast food 😭😭😭
2024-07-14 10:44:47
1292
lusluslus
L D R :
Serius tanya, Kalo clean eating gtu ngaruh ke produksi asi ga sih kak ?
2024-07-14 10:48:42
83
milktae.vanteeeee
esti🫧🫧 :
badannya ngalahin perawan kamu ka 😭
2024-07-14 08:24:50
4689
spillapaajaada
Zee’mom :
Gais percayalah kalian sebelum menikah rajin olahraga, nanti pas udh nikah hamil melahirkan, akan kurus sendiri karna metabolisme terus bergerak sama seperti sebelum nikah. Gue 95kg sekarang 62kg
2024-07-14 13:34:07
302
elovadnkhd
peryayuandiniii :
gimana mau clean eating 😩 nyium aroma pempek langsung kegoda😭🤸🏻‍♀️
2024-07-14 09:24:25
1626
annywhitee_
raa :
DILAN PLIS JAWAB MASIH SUKA NGOPI ES GAA PLIS JWB DILANNN AKU GA BISA TANPA KOPI SOALNYAAA
2024-07-14 09:00:21
130
renir11
Rerenita :
seminggu kemaren aku clean eating+minum pelancar pencernaan bener bener jos langsung turun 2 kilo😂
2024-07-14 10:33:24
18
tasyaanadiiaa
Syaa :
Aku jg clean eating dn sudah brjln mau 3 mnggu ,tdk cut minyak,sma tepung tpi lebih ke mengurangi udah trun 2 kg
2024-07-14 10:37:12
29
noviantyhelmi
noviantihelmi :
Aku minyak masih gula jga masih tpi dlm 2,5 bln turun -+ 15kg tanpa olahraga ada tips nya klo yg udh paham ga perlu ribet sih
2024-07-15 02:48:27
8
mikacu_28
ShopByMamika :
clean eating tuh mudah yang susah d kompromi suami , bawa martabak mulu😭
2024-07-14 10:59:41
171
dinunnisa
dinun :
Gmn caranya biar tahan ga makan tepung & manis😩
2024-07-15 00:24:45
63
qwertyuabc23
Ylka :
aku hbis melahirkan jg balik bb sblm hamil tnpa diet, kuncinya ngebatin 😭
2024-07-14 10:27:20
80
dapurhanum
Dapur Hanum :
kalau asi ekslusif kalau clean eating gak pengaruh ke asinya ka
2024-07-14 11:02:11
10
_baerine04
_baerine4 :
aq prnh 2 bulan clean eating tp krn keterbatasan kdng gak bisa masak cuma mkn ubi doang, badan auto lemes, pala pusing,gak enak badan 😭
2024-07-14 23:54:03
27
feeebiii
febi :
aku defkal 2minggu turun 4kg, ingat ya timbang nya pas bangun tdr jgn minum dlu, semoga bisa 50kg biar kyk gadis lgi hehe,oh ya aku olahraga tiap hari
2024-07-14 12:31:46
8
To see more videos from user @dilanjaniyar_2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About