@genryo.trainer: 慣れてきたら2〜3セットに 増やしてみましょう！ やってみようと思ったら コメント欄に「🔥」送ってね！ . . . 筋トレ減量トレーナーの リュウトです！ 筋トレ初心者でも 腹筋が割れて逆三角形の体に なれる方法を発信💪 筋肉をつけ脂肪を落とし、 「痩せて引き締めたい人」だけ フォローしてくださいね！ #筋トレ　 #減量　 #筋トレ初心者 #ダイエット　 #腹筋が割れる #宅トレ #シックスパック #細マッチョ #引き締めたい

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Sunday 14 July 2024 10:27:55 GMT