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@taekook3692: রাসূল (সাঃ) বলেছেন............!!#fyp #foryou #foryoupage #viralvideo #bangladesh🇧🇩 @TikTok @TikTok@TikTok Bangladesh @TikTok@TikTok MENA

🌻মায়াবতী 🌻
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Sunday 14 July 2024 13:10:31 GMT
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Comments

mdtawhidi88
মাইশা ইসলাম :
🥰🥰🥰
2024-07-16 00:00:28
0
mrs.mariya.aktar
♛ _..Mahima......_♛ :
🥰🥰
2024-07-15 13:09:20
0
my.friend02
My Friend s x s :
অসাধারণ একটা ভিডিও আপু সাপোর্ট দিবেন প্লিজ প্লিজ প্লিজ
2024-07-15 05:07:38
0
saddam.md16
Saddam Md :
🥰🥰🥰
2024-07-14 13:20:34
0
user7701181453152
টিপু সুলতান :
❤️❤️❤️
2024-07-14 13:15:47
0
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#nicknoah now i got you in my space, i won’t let go again ❤️‍🩹 #culpamia #culpamiaedit #nickleister #noahynick #nickynoah #nicolewallace #gabrielguevara #primevideo #primevideoes #culpamiamovie #culpamiawattpad #culpamiapelícula #nickandnoah #noahandnick #myfault #myfaultedit #noahnick #nicolegabriel #noahculpamia #nickculpamia #spainmovie #español
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La baguette c'est bien, mais connais-tu tous les bienfaits du pain complet ? 🍞 Ce petit trésor céréalière peut être ton allié dans ta quête de perte de poids. Oui, oui, tu m'as bien entendu ! On associe souvent le pain à des calories superflues, mais en réalité, bien choisi, il peut être une source incroyable de nutriments et de bienfaits. Le pain complet, par exemple, est un concentré de fibres qui favorise la digestion et nous garde rassasiées plus longtemps. Les fibres présentes dans le pain complet ont un effet bénéfique sur notre transit intestinal, contribuant ainsi à une meilleure régularité et à la prévention des troubles digestifs. 👌🏻 Finis les petits creux à 10h ou 16h ! 🕓 En plus de fournir une sensation de satiété durable, les fibres aident également à contrôler l'appétit en régulant la libération d'insuline, l'hormone qui régule la glycémie. Et en bonus, il est moins riche en sucres raffinés que le pain blanc, ce qui signifie un meilleur contrôle de ta glycémie. En optant pour le pain complet, tu évites les pics de glycémie suivis de chutes d'énergie, ce qui peut aider à maintenir des niveaux d'énergie stables tout au long de la journée. Pas mal, non ? 🌾 De plus, le pain complet est également une source importante de vitamines et de minéraux essentiels, tels que les vitamines B, le fer et le magnésium. Ces nutriments jouent un rôle crucial dans de nombreuses fonctions corporelles, y compris la production d'énergie, la santé des os et la fonction immunitaire. Alors, prête à revoir ta relation avec le pain ? En incorporant du pain complet de qualité dans ton alimentation, tu peux non seulement profiter de ses nombreux bienfaits pour la santé, mais aussi apprécier sa saveur délicieuse et sa texture nourrissante. Dis-moi tout en commentaire ! 🔥recette pain perte de poids, pain 2 ingrédients, yaourt perte de poids, pain maison #perteDePoids #painComplet #régime #bienManger #nutrition
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