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Sapevi che il retinolo non si trova solo nei sieri e nelle creme ma anche in alcuni alimenti? Non curare solo quello che applichi sul viso ma anche (e soprattutto) quello che mangi! 👉🏻le 🥕 sono ricche di Betacarotene, che viene poi trasformato dall’organismo in retinolo. Per assimilarlo al meglio abbinalo a un grasso (olio) e da cotto, così diventa più biodisponibile. Prova questa ricetta e la pelle ti ringrazierà ✨ Ingredienti •100 g carote •un cucchiaio di olio •un cucchiaino di salsa di soia a ridotto contenuto di sodio •un cucchiaio di semi di sesamo Cuoci in forno a 200º per 20 min circa mescolando a metà cottura, o in friggitrice ad aria a 180º per circa 15 min. . . . . . #eatyourskincare #retinol #retinolo #carote #carrot #skincare #foodreels #dietasana #dimagrire #dimagriremangiando #nutrizionista #dietasana #healthyfood #carrotsalad #ricettefacili #ricettelight #contorno #veggie #glowingskin #skincarelover

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