Tengo Un Plan
Region: ES
Monday 15 July 2024 11:19:01 GMT
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Comments
girresu :
Hoy en día dices 2 tecnicismos y otras 3 palabras en inglés y ya se le creen
2024-07-16 00:11:11
640
kirito :
hipopresivos es la clave
2024-07-17 18:29:20
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Nicolás Steinsapir :
Jajajajajjaja
2024-10-12 14:30:04
0
ikercordobeshdez :
JAJAJAJAJAJAJJA si esq es normal que al final la gente haga locuras en el gimnasio si se le da voz a personas asi
2024-07-17 14:48:33
625
Aaron :
Pero vamos a ver lógicamente, los crunch es para hipertrofiar el músculo (cuadritos grandes) luego hacer hipopresivos abdominales te ayudan a que este plano y con es forma que el dice
2024-07-17 20:51:07
425
__PabloM♦️ :
Función principal del músculo recto abdominal: Flexión de tronco. El 6pack aparece por tener bajo porcentaje graso y entrenar dicho grupo muscular, fin.
2024-07-15 16:34:27
249
Pablo Carmona :
El recto abdominal está encargado de la flexión del tronco, por lo que para hipertrofiar ese músculo lo lógico es hacer flexión del tronco = crunch abdominal. Al igual que para verse va a depender +
2024-07-16 20:10:35
111
Antonius9369 :
soluciones por favor
2024-07-15 16:26:15
26
swrober 🥖 :
El tejido conjuntivo no se puede entrenar y para nada hacer crunch lo debilita
2024-08-14 20:04:24
0
KEVINO ⚽️🏐 :
Y como lo entreno 🙂
2024-07-17 23:57:40
5
Jose miguel Lara Mor :
gente son 2 diferentes, lo que dice el sujeto está bien ya que todos debajo de la grasa tenemos abdomen que usualmente se verá plano sino lo hipertrofiarlos, de lo que el hablo son técnicamente..+
2024-07-19 10:33:35
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Ratoncolorao :
el cruch lo que hará es hipertonificar esos ABS. De ahí parecer que tienes más barriga.
2024-07-17 20:42:05
13
alvaro_hiexperience :
El problema es que la tromboanilina solo se activa con la tracción mecánica y es un compuesto clave del tejido conjuntivo tendinal. Y lo sé porque me lo acabo de inventar.
2024-07-16 20:56:36
6
Gonzalo-_-. Vázquez :
eso es como decir que cuando hago un curl de bicep arrugó el bicep cuando lo subo
2024-07-19 23:07:10
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Israel :
pero q dices, como que arrugar jajajaj
2024-07-18 00:05:43
2
Emmanuel Isais :
Crunch e hipopresivos para que se compense
2024-07-19 18:39:23
1
Cangrejo Asado :
la única forma de tener abdominales naturalmente es con bajo porcentaje graso y fin
2024-07-18 21:18:08
1
kayssj :
Literalmente al hipertrofiar el músculo, este crece, no se aplana xd el veterano tiene razón, además, el punto al hacer ejercicio es que los músculos se elonguen para luego contraerse y generar fuerza
2024-07-19 22:36:53
1
me llaman Alejandro :
hacer crunch abdominal sirve para entrenar el músculo de los abdominales, importante para tenerlos fuertes
2024-07-18 08:51:03
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Anthony🥨 :
Dame soluciones no problemas
2024-07-17 22:44:29
1
✝️ :
la gente cree que para saber de músculos tienes que ir al gimnasio y estar marcado😂😂😂😂😂
2024-07-17 20:57:17
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untalmunnoz :
entonces que hago
2024-07-18 23:31:59
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Pablo Ravanales :
🤌🏼🤌🏼🤌🏼🤨
2024-07-19 04:40:43
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clocker0 :
diselo a cristiano
2024-07-18 15:35:34
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Ignacio Bandeira :
entonces las negativas de curl de biceps me lo estiran y se achica y alarga ....
2024-07-31 23:05:40
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