طيب ينفع اضخم واعمل عضلات من الاكل الي في البيت يعني مش تبع نظام غذائي؟
2024-07-15 21:25:27
20
Coach_elham :
أنا مش متفقه معاكي ع موضوع الكارديو ده شده الكارديو بتفرق معاه في التنفس و Heart rate الاكل هو اكبر عامل في ان الشخص ينزل دهون ويطلع عضل او يذيد دهون وعضل ♥️
2024-08-08 09:43:17
4
Nsreen Yahia Abd All :
طب لو عاوزين نتمرن في البيت نتمرن ازاي او اي الابلكيشن الي ممكن يساعدنا غي التمارين
2024-07-15 18:12:31
4
نُور :
بتمرني ف چيم ايه ف العاشر ؟
2024-07-18 14:41:29
0
g**** :
طب اى هوة كارديو و اى المقاومة
2024-07-16 06:09:24
1
Mai Khaled :
يعني لو عايزه اخس عادي لما افطر بعد التمرين بساعتين؟
2024-07-15 18:15:36
4
صـابـࢪ غفر الله له :
طيب انا بلعب مجموعات كتير بشدة عالية ده هيأثر علي الحرق يعلي؟
2024-07-15 19:29:27
1
Basma Rafat :
مشروبات لزيادة الوزن 🥰🫶
2024-07-16 09:01:32
2
YahYa :
كل الدعم يا بطلة
2024-07-16 10:33:08
1
_ فُـوفَــا • :
لو لعبت فيتنس بيزود وزن??
2024-09-25 19:55:01
0
hboobsalah12 :
ينفع الغب زومبا اذا عاوزة ازيد وزن؟؟
2024-09-21 02:03:50
0
زنزونه🤍 :
انا بعمل كل دا ونا مش عايزا ازيد ف الوزن!!
2024-09-17 20:55:53
0
بَلاٰلٌ :
انا عاوز ازيد وبلعب كارديو ٥ دقايق تسخين بس
2024-09-10 15:29:31
0
Mohammed Essam :
هو عمتن التمرين مش الحاجه الاساسيه ف زياده الوزن النسبه الاكتر والشغل الاكتر بيبقى من الاكل
2024-09-09 14:11:14
0
malak💘 :
مينفعش الاكل بعد التمرين الا بعد ساعه ع الاقل والاكل قبله يبقي خفيف عشان هيرجع الاكل الي أكله تلقائي
2024-09-06 09:55:18
0
Nawal Mohamed 🩷 :
طب ولو عايزين نخسر في الوزن ؟☺️
2024-09-04 00:06:30
0
Dooa Remadan :
هو انا لو رحت الجيم وتخنت وجسمي فرد ورجعت ما رحتش بطلت اروح جسمي يرجع زي الاول