Trainer_Smirnov
Region: DE
Tuesday 16 July 2024 07:57:53 GMT
97301
4094
36
219
Music
Download
Comments
фромка :
блин, реально классный контент, который ещё и индивидуален,ты гений,мужик
2024-07-16 08:05:35
211
Heliodoros :
а попробуйте так, чтобы руки были не на уровне плеч, а ближе к животу, чем ниже ставишь руки, тем лучше включаются грудные и ещё лучше чувствуется проработка широчайших
2024-07-17 02:12:46
3
😶🌫️ :
можете сделать так же, только с полтягиваниями на спину? А то такое чуство будто работают больше руки нежели спина
2024-07-16 21:19:03
2
111vk111 :
А бицепс
2024-07-16 11:26:51
1
el_egorik :
что делать если при отжиманиях забиваются только плечи?
2024-07-16 20:04:05
0
🤺 :
красава
2024-07-16 08:02:21
4
Александр :
я прям сейчас опять загорелся качалкой, спамбо мужик
2024-07-16 12:46:35
3
Олег :
дай скачать , другу скину , его тт нету
2024-09-26 17:31:07
0
Владимир Трясцын :
я наверное олд,но что у него за присоски на разных частях тела?
2024-08-22 12:23:23
0
serjayd :
Спасибо
2024-08-15 21:43:58
0
akmvl :
просто лучший мужик
2024-07-30 15:07:21
0
Pleasantville :
а как точно задействовать н.ч.груди, а также средний и задний делты?
2024-07-19 15:05:57
0
Sports forever. :
Ну всё,купил игрушку, подхавал химла - тренер...👍👌😂😆
2024-07-19 10:11:11
0
Nikolay Nechesov :
молодец!
2024-07-18 04:12:19
0
gym.alexander :
Це правда.
2024-07-17 18:32:11
0
Правдоруб :
👍👍👍
2024-07-21 09:33:24
0
krasavchik :
комментирую что бы больше попадалось
2024-07-17 04:59:47
1
𒉭 𝗝𝗮𝗰𝗸 𝗛𝗮𝗻𝗺𝗮 𒉭 :
@240 km/h на горшке ;)
2024-09-03 18:01:38
0
Jon_93 :
🤣🤣Китайский металлолом
2024-07-16 12:32:02
1
Fapaga :
А если на кулаках? Из-за травмы кисти не могу отжиматься обычным хватом и приходится на кулаках , грудь прирабатывается хорошо , есть ли разница ?
2024-08-04 10:18:19
0
bekixh𒉭 :
нет так если скруглить плечи это неправильная техника выполнения при котором травмируется плечо,если локти вдоль тела то задействуется больше трицепс,если локти в 45-60° то грудь задействуется больше
2024-07-19 11:13:20
0
Evgenii :
Где ж вы раньше были с датчиками своими? А я думал, что так много отжимаюсь и никакого эффекта на грудь не получаю🤡
2024-07-16 20:52:18
0
Alex :
вот хоть что-то для меня подходит.
2024-07-16 08:25:34
0
To see more videos from user @alexey___11111, please go to the Tikwm
homepage.
