@mery.fitness: ¿Abdomen plano y glúteo grande? Si, la mayoría de chicas entran en el gimnasio con ese objetivo, pero lo que nadie te cuenta es que quizás no es del todo posible. . Hay que entender que para que el músculo (glúteo) crezca, necesitas hacer una etapa de volumen y estar en superávit calórico, e inevitablemente vamos a ganar algo de grasa, y elegir dónde vamos a ganar más o menos va a depender de tu genética. Porque si, mucha de ella se va a ir a la barriga, ya que es una zona donde tenemos muchos órganos que proteger y tú cuerpo tiende a acumularla ahí. . Sin embargo, cuando adelgazas pierdes esa grasa, pero no de forma localizada solo en la barriga, sino también en el glúteo, el cual se va a ver más pequeño y con menos forma. . Por eso recomiendo tener un objetivo más realista y flexible, para evitar la frustración que nos lleva a dejar este estilo de vida. . #gymmotivation #fitnessmotivation #fitnesstips #Fitness #gymmotivation #gyminspiration #gyminspo #gymgirl #principiantesgym #principiante #principiantes #rutinagym #rutinagluteos #glutes #gluteworkout #glutesworkout #entrenogluteo #cuadriceps

Marisa

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Tuesday 16 July 2024 12:23:24 GMT