@lacuisineetmaureen: Journée parfaite 🚲👩❤️👨🌳 un pique-nique et un goûter simples et surtout faciles à transporter dans le panier du vélo ☺️ des supers sandwichs avec les nouveaux pains American Sandwich sans sucres ajoutés de chez @HarrysOfficiel 🥪 SANDWICH PROTEINÉ (2 sandwichs) : dans un bol écraser 1 avocat, 3 œufs durs, une boîte de thon (140g égoutté) et 3 càs de fromage frais / étaler la moitié de la préparation sur une tranche American Sandwich sans sucres ajoutés aux 7 céréales et refermer avec une deuxième tranche. Pour un pique-nique complet et équilibré on n’oublie pas les légumes : quelques bâtonnets de carottes et des tomates cerises 😛 SNACK (2 sandwichs) : passer au grille-pain les tranches American Sandwich sans sucres ajoutés/ étaler 1 càs de purée d’amande, ajouter 1/2 banane écrasée, quelques pépites de chocolat noir et refermer avec une deuxième tranche. Collaboration commerciale rémunérée. Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour. Mangerbouger.fr #sandwich #piquenique #snack #pain #healthy #recettepiquenique #recette #prot #proteine #recettehealthy #sain #mangersainement
