@eyelidbaby: They dont havr tiktok jp here

eyelid
eyelid
Open In TikTok:
Region: GB
Tuesday 16 July 2024 23:10:30 GMT
447
31
4
0

Music

Download

Comments

nellielizard
nellie 🦎 :
Harrison has taken you under his little Scottish wing
2024-07-17 08:57:13
1
nellielizard
nellie 🦎 :
Normalise taking a pic of the meter reading
2024-07-17 08:57:36
1
To see more videos from user @eyelidbaby, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

၉.၉.၂၀၂၆(၇:၅၆)pm ဗိုက်အောင့်တာချင်း တူညီပေမယ့် ဘယ်ဘက်လား၊ ညာဘက်လား ဆိုတာ ကွဲပြားပါတယ်။ တကယ်လို့ သင်ဟာ ဗိုက်ညာဘက် နံရိုးအောက်ကနေ ရုတ်တရက် အောင့်လာပြီး ပခုံးအထိ နာကျင်တာမျိုး ခံစားရရင်တော့
၉.၉.၂၀၂၆(၇:၅၆)pm ဗိုက်အောင့်တာချင်း တူညီပေမယ့် ဘယ်ဘက်လား၊ ညာဘက်လား ဆိုတာ ကွဲပြားပါတယ်။ တကယ်လို့ သင်ဟာ ဗိုက်ညာဘက် နံရိုးအောက်ကနေ ရုတ်တရက် အောင့်လာပြီး ပခုံးအထိ နာကျင်တာမျိုး ခံစားရရင်တော့ "သည်းခြေကျောက်" ပြဿနာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ​ဒီနေ့မှာတော့ သည်းခြေကျောက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး လူတိုင်း သိထားသင့်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ​၁။ သည်းခြေကျောက် ဘာကြောင့် ဖြစ်တာလဲ❓ ​အဓိက အကြောင်းရင်း (၂) ချက် ရှိပါတယ်။ ​🔴 အဆီ (Cholesterol): ၈၀% သော သည်းခြေကျောက်တွေဟာ သွေးတွင်း ကိုလက်စရောတက်ပြီး တေအဆီတွေ စုခဲရာကနေ ဖြစ်လာတာပါ။ ​🔴 အဝါဆိပ် (Bilirubin): ၂၀% ကတော့ အသည်းက စွန့်ပစ်ရမယ့် Bilirubin ခေါ်တဲ့ အဝါဆိပ်တွေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ​၂။ သတိထားရမယ့် လက္ခဏာများ 🚩 ​(က) ရုတ်တရက် ဗိုက်အလယ်နဲ့ ညာဘက်နံရိုးအောက်က ပြင်းထန်စွာ နာခြင်း (ကျောနဲ့ ညာပခုံးအထိ နာနိုင်ပြီး နာရီနဲ့ချီ ကြာတတ်သည်)။ (ခ) ပျို့အန်ခြင်း။ (ဂ) မျက်လုံးနဲ့ အသားများ ဝါလာခြင်း (အသားဝါရောဂါ)။ (ဃ) ချမ်းတုန်ဖျားခြင်း။ (င) မကြာခဏ ဝမ်းပျက်ခြင်း။ (စ) ဝမ်းနဲ့ ဆီးအရောင်များ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ပြောင်းလဲခြင်း။ ​၃။ ဘယ်သူတွေမှာ ပိုဖြစ်နိုင်သလဲ (Risk Factors) 🧐 ​✅ အသက် (၄၀) ကျော်သူများ ✅ အမျိုးသမီးများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ၊ သန္ဓေတားဆေး သောက်သူများ ✅ မိသားစုထဲတွင် သည်းခြေကျောက် မျိုးရိုးရှိသူများ ✅ သွေးအားနည်းရောဂါ သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါ ရှိသူများ ✅ အဝလွန်သူများ ​၄။ ရှောင်ရန်/လျှော့စားရန် အစာများ ❌ ​ဆီကြော်များ၊ အဆီများသော အသား (ဝက်အူချောင်း၊ ကြက်အူချောင်း)၊ ထောပါတ်၊ ခရင်မ်၊ ချိစ်၊ ကိတ်မုန့်၊ ဘီစကစ်၊ အုန်းသီး/အုန်းဆီပါသော မုန့်များ၊ သကြားများသော ချောကလက်နှင့် ရေခဲမုန့်များ၊ ကြက်ဥ/ဘဲဥအနှစ်၊ အရက်နှင့် ဘီယာ။ ​၅။ ဆောင်ရန်/စားသုံးသင့်သော အစာများ ✅ ​အမျှင်ဓာတ်များသော အစာများ၊ လတ်ဆတ်သော သစ်သီးဝလံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဆန်လုံးညို၊ ပေါင်မုန့်ကြမ်း၊ ကွေကာအုပ်၊ အဆီမပါသော အသား/ငါး၊ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝသော အစာများ၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အဆီ (ငါးကြီးဆီ၊ သံလွင်ဆီ) နှင့် ရေများများ သောက်ပါ။ ​၆။ ဘယ်လို သိနိုင်မလဲ 👨🏼‍⚕️ ​အထက်ပါ လက္ခဏာများ ခံစားရပါက နီးစပ်ရာ ဆေးခန်း/ဆေးရုံတွင် ဗိုက်အာထရာဆောင်း (USG TV ဓာတ်မှန်) ရိုက်ခြင်းဖြင့် အလွယ်တကူ သိရှိနိုင်ပါတယ်။ ​ကျန်းမာရေးဟာ ပထမဖြစ်လို့ သံသယရှိရင် မပေါ့ဆဘဲ ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံး တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါလို့ တိုက်တွန်းလိုက်ရပါတယ်။ 🩺 #healthtalk #ကျန်းမာရေး #healthylifestyle

About