1. Home
  2. Detail

@imjustbait: LOOOL

Imjustbait
Imjustbait
Open In TikTok:
Region: GB
Wednesday 17 July 2024 01:58:04 GMT
14099
591
8
278

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.78MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.85MB) Watermark .mp4 (0.86MB) Music .mp3

Comments

harrisx017
Harris🥷 :
Too early for this 💀💀💀
2024-07-17 02:14:48
5
omarjalloul
🤷‍♂️ :
First
2024-07-17 02:00:28
1
sarxhsohaspam
S🐉 :
UNCLE DRIVE!
2024-07-30 22:55:01
0
jahkeemcartier
jahkeemcartier :
@Fortune
2024-07-29 07:28:53
0
february9127
Feb :
bro having a heart attack
2024-07-17 02:02:20
2
confessions.of.gasman
The gas man :
🐭 I want peace not war
2024-07-20 20:59:25
0
To see more videos from user @imjustbait, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

miss it
miss it
خلونا نتكلم شوي على عضلات الفخذ القابضة او hip flexors احنا بالعاده هالعضلات نسوي لهم سترتشنغ فقط لكن ما ندربهم و هم عضلات جدا محتاجين تدريب و تقوية نظرا لمكانهم الحساس بالجسم لانهم عضلات باتجاه مقدمة الورك و تساعد على ثني الورك و شوفو اذا حدث إجهاد لمفصل الورك عادت تكون العضلات ضعيفة فالي يصير تمزق بهالعضلات مما يسبب آلام مبرحة بالورك و يمتد للظهر و الفخذين و احيانا يكون بالركبة كذلك، او يكون تمزق او تمدد بالاربطة للورك. هناك العديد من الحركات لتقوية عضلات الفخذ القابضة و هي 5 عضلات اذا اردت البحث عنهم و توسيع مداركك و هي كالآتي : iliacus, psoas, pectineus, rectus femoris, and sartorius. لكن اليوم جبت لكم الحركة هذه و انتظروني بحركات ثانية. العب التمرين بتدرج بداية ممكن ما تحط شيء فقط حاول تحريك رجلك للجهة الثانية فقط ( مع رفع يديك للاعلي و حافظ على استقامة الظهر ) بعدها قم بترفيع رجلك نصف المسافة بعدها حاول ترفيع الرجل كاملا بعدها ضع شي لكي ترفع رجلك عليه ممكن قارورة ماء صغيره و هكذا تدرج 3-5 جولات من 6-20 مرة حسب مستواك اغلب الناس قادرين على القيام بهذا التمرين (لمن لا يستطيع الجلوس على الارض ممكن يسوي التمرين على فراشه او على كرسيين مقابلين بعض مع مساعدة شخص ثاني. و احبكم كوتش انيسة 💗💗💗 #ksa #kuwait #ua#palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq #morroco #algeria #libya #tunisia #sudan #Fitness #healthylifestyle #motivation #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC
خلونا نتكلم شوي على عضلات الفخذ القابضة او hip flexors احنا بالعاده هالعضلات نسوي لهم سترتشنغ فقط لكن ما ندربهم و هم عضلات جدا محتاجين تدريب و تقوية نظرا لمكانهم الحساس بالجسم لانهم عضلات باتجاه مقدمة الورك و تساعد على ثني الورك و شوفو اذا حدث إجهاد لمفصل الورك عادت تكون العضلات ضعيفة فالي يصير تمزق بهالعضلات مما يسبب آلام مبرحة بالورك و يمتد للظهر و الفخذين و احيانا يكون بالركبة كذلك، او يكون تمزق او تمدد بالاربطة للورك. هناك العديد من الحركات لتقوية عضلات الفخذ القابضة و هي 5 عضلات اذا اردت البحث عنهم و توسيع مداركك و هي كالآتي : iliacus, psoas, pectineus, rectus femoris, and sartorius. لكن اليوم جبت لكم الحركة هذه و انتظروني بحركات ثانية. العب التمرين بتدرج بداية ممكن ما تحط شيء فقط حاول تحريك رجلك للجهة الثانية فقط ( مع رفع يديك للاعلي و حافظ على استقامة الظهر ) بعدها قم بترفيع رجلك نصف المسافة بعدها حاول ترفيع الرجل كاملا بعدها ضع شي لكي ترفع رجلك عليه ممكن قارورة ماء صغيره و هكذا تدرج 3-5 جولات من 6-20 مرة حسب مستواك اغلب الناس قادرين على القيام بهذا التمرين (لمن لا يستطيع الجلوس على الارض ممكن يسوي التمرين على فراشه او على كرسيين مقابلين بعض مع مساعدة شخص ثاني. و احبكم كوتش انيسة 💗💗💗 #ksa #kuwait #ua#palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq #morroco #algeria #libya #tunisia #sudan #Fitness #healthylifestyle #motivation #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC


Ozz Oneste By Madrose 🌹MADROSE.KR
Ozz Oneste By Madrose 🌹MADROSE.KR


3
3

About

Legal