@carolcampooss_: O básico que funciona (na prática) Ele não segue uma dieta a risca por já ter um físico que só precisa de manutenção e, quando você tem consciência do que está fazendo, fica mais fácil manter. Mas novamente, gasto calórico alto e a base da alimentação ainda é aquele padrão saudável de muita salada, proteína magra, carbo na demanda correta e a livre para facilitar a adesão.

CarolCampooss_

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Wednesday 17 July 2024 14:35:37 GMT

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Comments

Carlos Eduardo ✔️ :

2 litro 😳 queria eu 2 litros de água 😅 2 litros bebo antes de dormir e acordo pelo menos 3 vezes de madrugada pra ir ao banheiro 😂

2024-07-18 02:30:21

PATI 💌 :

sincero mesmo 😂

2024-07-18 16:50:17

kaka :

Muito gato🔥❤️

2024-07-27 04:04:48

Luciano :

cara e top

2024-08-20 15:04:18

Brenda Pellonha :

Adorei

2024-07-17 14:47:10

anasousa :

perfeição

2024-07-28 18:08:57

Hebert Viana Pereira :

😁😁😁

2024-09-21 13:07:21

rodolfofreitas800 :

esse parece ter shape natural mesmo

2024-07-22 22:16:52

Fernanda Bueno :

que trampo difícil entrevistar esses h9mens. precisa de uma estagiária hahaha

2024-07-22 17:48:06

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