ล้ม-ลุก รายละเอียดของผู้รักษาประตูที่มองข้ามไม่ได้… การลุกหลังจากที่ล้มนั้นมีหลายรูปเเบบ มีทั้งการลุกเพื่อไปเตรียมรับลูกในฝั่งเดียวกัน การลุกเพื่อไปเตรียมรับลูกฝั่งตรงข้าม เเละการลุกเพื่อที่จะเตรียมตั้งรับลูกต่อทันที องค์ประกอบของการเปลี่ยนท่าทางจากท่านอนเป็นท่าลุกขึ้นยืนโดยฉับพลัน ประกอบไปด้วย 📍เเรงผลักของลำตัวขึ้นมาหลังจากที่ล้ม(ใช้โมเมนตัมเเรงต่อเนื่องที่ได้จากเเรงที่ล้มลงไป) 📍การจัดวางระเบียบร่างกาย ทั้งมือเเละขา ที่จะสามารถเสริมให้เกิดการส่งเเรงพาลำตัวขึ้นไปได้ 📍ความเร็วในการเคลื่อนที่ 📍การออกเเรงจากกล้ามเนื้อจากเเขน-ขา-เเกนกลางลำตัวเป็นหลัก ซึ่งการฝึกความทนทานเเละสร้างความเเข็งเเรงจากเเกนกลางลำตัวเป็นสิ่งสำคัญ การเลือกเทคนิคการลุกที่ถูกต้องเเละเหมาะสมต่อสถานการณ์นั้นๆ จะเพิ่มเปอร์เซนต์เเละโอกาสในการเซฟลูกที่มาในจังหวะต่อเนื่องได้มากขึ้นอย่างมีนัยยะสำคัญ จึงเป็นรายละเอียดที่ผู้รักษาประตูไม่ควรมองข้ามเเละต้องใส่ใจหมั่นฝึกฝนพัฒนาต่อไป ___________________________ Kawin Academy มุ่งเน้นพัฒนาสู่ความเป็นเลิศของศูนย์ฝึกผู้รักษาประตู เรามีเป้าหมายมุ่งสร้างเเละพัฒนาผู้รักษาประตูให้มีความรู้เเละมีทักษะที่ได้มาตรฐาน เพื่อที่จะสามารถต่อยอดสู่การพัฒนาทักษะส่วนบุคคล ไปจนถึงการต่อยอดสายฟุตบอลอาชีพได้ ✅โค้ชผู้สอน:กวินทร์ ธรรมสัจจานันท์เเละทีมโค้ชlicense certificate ✅การฝึกระดับพื้นฐานไปจนถึงการฝึกระดับสูง(Beginner Intermediate &Advanced) ✅สมัคร @Line: kawinacademy (มี@นำหน้า) ✅โทร📞: 0894985355 #BeYourOwnLegend #ICanFlyYouCanFly #KawinAcademy #KawinThamsatchanan #กวินทร์ธรรมสัจจานันท์ #เรียนฟุตบอลกับกวินทร์ #ฝึกผู้รักษาประตูเด็ก #เรียนผู้รักษาประตู #เรียนผู้รักษาประตูกรุงเทพ #Goalkeepercenter #GoalkeeperClass #Goalkeepercourse #Goalkeepertraining #FootballTutorial #FootballClass #คลาสสอนฟุตบอลเด็ก #ผมบินได้คุณก็บินได้ #เรียนฟุตบอลกับตองกวินทร์ #อคาเดมี่กวินทร์ #กวินทร์สอนฟุตบอล - @kawinacademy