مدرب مصطفى سراج
Region: SA
Wednesday 17 July 2024 14:41:14 GMT
184708
3527
49
604
Music
Download
Comments
ghitaelkaissi :
انا نفسي اخسر وزن، ازود بروتين او انقصه وشكرا 🥰
2024-08-02 03:29:51
1
luxuriant :
كوتش في تمرين انت سويته في التادي يقولون حطي العجله علي المشط مو الساق
2024-07-17 22:59:05
2
fahadjafer1 :
تمرين الارجل افضل نفرد الرجل بكامل ولا اقل بقلقل علشان لا تسير اصابات في الركب ارجو افادتنا
2024-07-18 23:03:17
1
bee🤍 :
فضلا ايش يعني ١٢ ١٥ ؟؟؟
2024-08-12 21:43:04
0
aa0025521 :
ايش يعني كل دور نزود وزن
2024-07-17 14:58:20
1
ENG . AM👷♂️ :
ياكوتش ايش فيه تمارين لشد الافخاذ الخلفية والارداف ؟ ياليت تفيدنا
2024-07-17 23:51:03
1
ابو معتز :
اليوم الرابع تكفى لا هنت
2024-07-17 23:32:59
1
ɒ7 🇸🇦🐆. :
ننتظر الرابع والخامس ي كوتش ❤️.
2024-07-18 01:03:44
1
إيہلہيہا :
ولله هواي تعلمت منك
2024-07-18 14:41:37
1
🧸Amooon🎀 :
ينفع نسخن بجهاز الدرج خمس دقايق؟
2024-07-28 20:33:21
0
@nornoura-fit🇲🇦🇦🇪 :
جدول صح برفكت
2024-08-03 08:56:59
0
Jafer kusay :
ياالغالي فتمرين الي تنام و تدفع برجلك لا تفردة على الكامل لأن لا سامح الله ممكن الركبة تروح و يصير عندك قطع بالرباط الصليبي فأحذر اخوي
2024-09-14 20:16:47
0
Alice52696 :
This video is really interesting.🥰🥰
2024-09-18 07:52:06
0
dz :
مشاء الله
2024-08-22 11:55:54
0
صابرين :
الله يجزيك الخير يارب 🌹
2024-08-22 07:06:39
0
Abdulrahman :
هل مهم ترتيب التمارين؟
2024-09-08 13:44:17
0
Kemo . :
كثيف التمرين ياكوتش جهد عالي ماراح تستفيد من التمارين للي يبي يضخم
2024-08-02 10:29:10
0
🧟♂️ :
انتبه تفرد رجلك بالكامل عشان لا يجيك اصابه بالركبه
2024-08-01 21:17:53
0
mohammed Ⓜ️ :
وين تمارين اللانجز !!!!!
2024-09-13 22:51:34
0
صايل الفحماوي :
كل الاحترام كوتش الله يوفقك بس الاجرين على الدفاش غلط تفتحهن علاخر لا سمح الله بسبب اصابه
2024-08-17 13:26:16
0
Medlamines92 :
من فضلك ماهو الهدف من هذا البرنامج التدريبي
2024-07-19 10:56:31
1
حروف المشاعر :
كابتن سؤال ماعليك أمر هذا الجدول للمبتدئين ولا للهواة او المحترفين لانه اشوف اكثر من ثلاث وضعيات باليوم للعضله كثير ولا عادي
2024-10-03 06:08:25
0
Ol :
كوووتش ايش بديل الهيب ثرست لانه جدا متعب وممل
2024-08-29 03:38:14
0
sheraton192 :
بالنسبه للتمرين كوتش الثلاثة ايام الي موجوده تكفي بالأسبوع وشاملة لكل العضل؟
2024-09-11 11:55:07
0
A.S.G. :
ايش الفرق بين الناس اللي بتلعب كارديو قبل المقاومه واللي بعد ؟
2024-10-12 09:17:02
0
To see more videos from user @mustafasiraj32, please go to the Tikwm
homepage.
