@putrorahayu027: judule cukup tenang dan kuwasai keadaan bolo... #bismillahfypシ #mahesamusic #farizkendang #fypシ゚viral #fyp #gala -gala@Pamzkystd

PUTRO RAHAYU 027

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Wednesday 17 July 2024 16:02:13 GMT

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Comments

Đỗ Việt Hà :

livery 6 juta cah😭

2024-07-19 11:57:38

2

PNd88 :

plat e bojonegoro

2024-07-19 11:14:46

1

Devi123 :

wes ketinggalan kaet diposting..... adella duwe nggunu iku ket biyen.... armada smuanya mlk sndiri gk ada yg nyewa... mulai dari truck. pnggung. sound

2024-07-20 10:42:38

1

Alvi Nurlaela :

di Surabaya ta mas iki

2024-07-19 11:24:13

1

IRUEL TRANSPORTATION :

istimewa Lurr... 👍👍👍

2024-07-18 02:08:37

2

NoviliaEkaFebrianti :

Hiace Iki a mas e

2024-07-19 13:39:46

2

anikpurwati35 :

alhamdulillah om mahesa tmbh jaya smg sll jd yg terdepan dn rezekinya melimpah

2024-07-18 13:24:49

1

อาหมัดมูนา :

mobil khusus buat musisi OPO penyanyinya itu mas

2024-07-18 04:22:06

1

tobing :

gass banter bolo🔥🔥

2024-07-17 16:18:15

1

Rachmagandaa :

Kiw kiwww

2024-07-17 17:04:54

2

621927RICKY :

fyp mas putroo

2024-07-21 03:47:42

1

エンドリック :

ini Hiace nya mas Gerry ya mas ?

2024-07-18 16:28:29

1

ade mayoni :

tahun pinten mas hiace e

2024-07-18 05:11:56

1

Nanta Bolo Mahesa Music :

menyala moas

2024-07-17 16:16:11

1

Irul Anwar :

100000000000000

2024-08-24 05:52:57

1

ابدل خلق :

🔥🔥

2024-07-21 01:14:37

1

Mr.MAFIA LEMBU²²🤟 :

@VARIASI MOTOR, MOBIL GRESIK.

2024-07-19 13:28:15

2

Vara :

Mantap!! Konten kaka bagus banget, bisa untuk tambah cuan!

2024-08-09 11:52:58

0

sapoetra antonie :

tak tunggu teng cikarang exposed om

2024-07-19 09:44:37

1

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Poucas pessoas conhecem essa dica 👀 ... Ajustes no tríceps com barra na polia para Máxima Ativação! 💯 Se você quer realmente sentir o trabalho no tríceps durante o exercício, esses ajustes vão fazer a diferença: Incline levemente a coluna para frente, afastando um pouco do apoio da polia, e mantenha os ombros para trás, contraindo as escápulas. Esse ajuste simples muda o jogo! 👀 Ao inclinar o tronco, você ajusta o ângulo do movimento, fazendo com que o foco vá direto para o tríceps, enquanto a contração das escápulas ajuda a estabilizar as costas, evitando que outros músculos roubem a cena. Dessa forma, você mantém o controle total do movimento, reduz a sobrecarga nos ombros e maximiza o trabalho do tríceps. 🤩 E lembre-se: manter a postura correta vai evitar compensações que tiram a eficácia do exercício, garantindo que cada repetição seja 100% dedicada ao músculo que você quer trabalhar! 💪 Agora que você aprendeu, quero te dar outra dica essencial: sabe aquele corpo definido que você deseja ter? No LINK da BIO tem algo que vai te ajudar @hosaka___ 🏆 #triceps #dicasdetreino #treinodesuperiores #treinofeminino

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