@nutrisolangecosta: A dica é 🌻 Pré-Treino Caseiro 💪🏽 Ingredientes: -50g de guaraná em pó -30g de gengibre 🫚 -50g de açaí em pó 😋 -50g de beterraba em pó -50g de farinha de uva 🍇 Misture todos os ingredientes e guarde bem em um pote, e está pronto 🤗 Modo de preparo no dia a dia: Coloque 2 colheres de sopa diluído em água ou suco. Tome 1h antes da atividade física. #nutrisolangecosta#itu#pretreino#aplv#semlactose