@mochatgoli: Hạt sen khô chế biến được rất nhiều món ăn: chè hạt sen long nhãn, xôi hạt sen, hạt sen hầm gà, sữa hạt sen.. Hạt sen có tác dụng giúp ngủ ngon, điều hòa đường huyết, tốt cho tim mạch, giàu chất xơ hỗ trợ tiêu hóa... #hatsen #hatsenkho #hatdinhduong #mochatgoli