Pour votre apport en protéines : Votre poids x 2. (Exemple 80kg x 2 = 160g de protéines par jour) Force à nous 💪🏽
2024-07-18 17:36:54
340
Gaby :
Protéine je mesure 175cm 76kg et aimerai 67kg
2024-08-08 11:21:29
52
Sihame Elk :
Je perds pratiquement 700 a 1400 kcal par jour mais je perds pas de poids je sais pas quoi faire..
2024-07-23 21:53:51
6
NinaPiel520 :
:moi j ai rien compris de comme je peut perdre du gras. .fait des exemple stp..je suis blonde oui je sais......😅😭😭
2024-07-19 08:43:11
32
kameliaaa :
Cc comment savoir qu'on perd du gras
2024-07-18 17:10:22
18
Éₜᵢₑₙₙₑ :
protéines
2024-07-18 16:28:17
11
🫧El~mouahida 💜 :
Proteine
2024-07-21 06:23:22
6
Pierre Le Mével :
Protéines 😁
2024-07-18 17:23:32
9
Ophélie Vermeulen :
Protéine
2024-07-18 16:48:30
5
Mellindeion :
Salut. Et tu proposes quoi pour le petit déjeuner ? Les fruits ne me permettent pas de tenir les longues matinées
2024-07-18 18:32:11
2
Christian 🇨🇵🇨🇵🇨🇵 :
tu conseilles quoi comme petit déjeuner faible en calorie mais qui tien au corps toute la matinée pour quelqu'un qui se lève a 4h ?
2024-07-18 18:44:04
3
bpd loser :
mais je pese 115 kg ....fin la je dois manger que des proteines toutes la journée ?
2024-07-18 23:38:21
1
oceane_thvn :
Comment faire pour pas perdre sa masse musculaire quand elle est déjà élevée (+50) ? J’ai de la graisse à perdre mais je perds aussi du muscle et mon médecin me dit que c’est « pas grave » 😅
2024-07-18 18:00:32
1
etlaudie :
proteine
2024-08-12 13:05:31
0
lilou6464 :
protéines : je pèse 60 kgs pour 1,62 cm
2024-08-22 14:20:17
1
Edwin Till Illan :
Bonjour, protéines s'il vous plaît, je mesure 1.75m pour 40 ans. Artisan électricien avec bcp de bétonnière et soulevé de poids. Je pèse 96 kg. Merci.
2024-08-12 11:41:59
1
Yassernacer Oum :
protéines 🙏
2024-07-18 22:57:43
1
carolineletouq :
protéines, j'ai 56 ans et diabétique type 2 ,je suis frustrée
2024-07-18 18:53:39
1
marty :
proteine svp
2024-07-18 17:31:51
1
agmih hind :
protéine
2024-09-13 13:54:54
0
user2703135450827 :
Protéine
2024-09-13 12:43:50
0
nonoog1 :
Protéine !
2024-09-12 09:10:33
0
bilalhamoudi110117 :
protéine
2024-09-11 09:47:04
0
أيمن ريان عيساني :
proteine
2024-09-10 14:27:59
0
To see more videos from user @bananamo_, please go to the Tikwm
homepage.