@freddyosp: #entrenamientodoble #triatlon #triatlonsprint #triatlonastri #natación #ciclismo #Running #educaciónfisica #vidasaludable #saludverdadera #fuxion #offfuxion #ansiedad #estres #cambiosdehumor Definitivamente la ansiedad y el estrés están presentes cada vez más en el diario vivir de muchas personas, debido al ambiente social o laboral es muy común pedecer de estas enfermedades, si no realizas una actividad física o deportiva, agregas un ingrediente más para padecer algún síntoma de estas dos enfermedades silenciosamente mortales, te invito a comenzar un nuevo estilo de vida, realizando hábitos atómicos y no por moda, es decir, que no se queden en un par de días o meses, sino para toda la vida, suma años de calidad a tu vida, lo mereces! Quieres saber como empezar a construir mejores hábitos saludables ? Sin dietas estrictas, tecitos chupa panzas y esa cosas que no funcionan? Recuerdan que cuando tus objetivos no son alcanzados en el tiempo esperado no es que estes mal, lo que esta mal es tu método, comenta la palabra #yo para empezar un nuevo estilo de vida y te hago llegar 5 tips para comenzar con una nueva transformación, saludos!

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