@molli_0415: @💙Молли 💛 и Светлана

Светлана 💙Молли💛и💙Багира💛
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Friday 19 July 2024 05:35:33 GMT
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Comments

dilza.almeida0
Dilza Almeida :
🤗🤗🤗🤗
2024-07-19 13:33:20
2
vira_13_13
Vira_13_13 :
🥰🥰🥰🥰🥰
2024-07-20 06:07:44
1
alenkaalenka1407
Алёнушка :
девчули 🥰🥰🥰
2024-07-19 12:13:30
1
masik.masichka
Мася :
мамина девочка 🥰🥰🥰
2024-07-19 11:35:49
1
lyubovfes4
Степан🐈🇺🇦 та Любов. :
Привіт Моллі і Світлана 💞😻В нас така ж любов зі Степаном 😸Привіт Одесі з Харкова ✌️💙💛
2024-07-19 07:15:47
1
olga22428
Olga :
😇😇😇
2024-07-19 06:51:09
1
1291veronmiller
user879195412465 Veron Miller :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🔥
2024-07-19 06:25:23
1
user9221693045275
Слово Божье :
🥰🥰🥰
2024-07-19 06:22:54
1
silver6533
Viktor65 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰👑🔥
2024-07-19 05:56:11
1
user5492128175097
Ирина Янко :
🥰🥰🥰
2024-07-19 05:43:01
1
user561930751385
Інна :
🥰❤️🥰❤️🥰❤️🥰❤️🥰❤️
2024-07-19 08:37:47
0
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Todas as receitas aqui 👇 🧁 bolinhos de tâmara  - 6 tâmaras jumbo  - 140 ml de leite desnatado  - 2 ovos  - 60g de farinha da sua preferência (uso 20g de farinha de aveia e 40g de farinha de arroz)  - 20g de nozes  - 1 colher de sopa de fermento químico  informação nutricional da receita:  rendimento - 6 bolinhos, cada um com 👇 calorias - em média 137  carboidrato - 18g  proteína - 5g  gordura - 5g  🥣 aveia adormecida sabor tiramisu  - 20g de aveia em flocos  - 10g de chia  - 10g de cacau em pó 50%  - 50ml de leite desnatado  - 1 colher de café de café solúvel diluído em um pouco de água  - 1 scoop ou 10g de whey (utilizei o sabor cappuccino da growth ou pode adoçar com adoçante ou mel)  - 100g de iogurte grego zero açúcar  informação nutricional da receita:  calorias - em média 273  proteína - 24g  carboidrato - 33g  gordura - 5g  🍇 salada de frutas com açaí  - utilizei 1 fatia de mamão, 1 pera, 1/2 manga e um cacho de uva + uma polpa de 100g de açaí 100% natural  🥪 sanduíche natural  200g de peito de frango desfiado e temperado  50g de milho  1 cenoura média ralada  100g de creme de ricota light  Cebolinha a gosto  2 fatias de pão para cada sanduíche ou 50g  informação nutricional da receita:  rendimento - 4 sanduíches, cada um com 👇 calorias - em média 235  proteína - 21g de proteína  carboidrato - 29g  gordura - 7g  Se gostou, fica por aqui que toda a semana tem vídeo dos lanches da semana de uma forma leve e sem restrições, um beijão 💖 #marmitasdasemana #lanchesaudavel #lancheira #receitasfaceis #receitasfit #nutri #emagrecercomsaude #fyp
Todas as receitas aqui 👇 🧁 bolinhos de tâmara - 6 tâmaras jumbo - 140 ml de leite desnatado - 2 ovos - 60g de farinha da sua preferência (uso 20g de farinha de aveia e 40g de farinha de arroz) - 20g de nozes - 1 colher de sopa de fermento químico informação nutricional da receita: rendimento - 6 bolinhos, cada um com 👇 calorias - em média 137 carboidrato - 18g proteína - 5g gordura - 5g 🥣 aveia adormecida sabor tiramisu - 20g de aveia em flocos - 10g de chia - 10g de cacau em pó 50% - 50ml de leite desnatado - 1 colher de café de café solúvel diluído em um pouco de água - 1 scoop ou 10g de whey (utilizei o sabor cappuccino da growth ou pode adoçar com adoçante ou mel) - 100g de iogurte grego zero açúcar informação nutricional da receita: calorias - em média 273 proteína - 24g carboidrato - 33g gordura - 5g 🍇 salada de frutas com açaí - utilizei 1 fatia de mamão, 1 pera, 1/2 manga e um cacho de uva + uma polpa de 100g de açaí 100% natural 🥪 sanduíche natural 200g de peito de frango desfiado e temperado 50g de milho 1 cenoura média ralada 100g de creme de ricota light Cebolinha a gosto 2 fatias de pão para cada sanduíche ou 50g informação nutricional da receita: rendimento - 4 sanduíches, cada um com 👇 calorias - em média 235 proteína - 21g de proteína carboidrato - 29g gordura - 7g Se gostou, fica por aqui que toda a semana tem vídeo dos lanches da semana de uma forma leve e sem restrições, um beijão 💖 #marmitasdasemana #lanchesaudavel #lancheira #receitasfaceis #receitasfit #nutri #emagrecercomsaude #fyp

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