@eatwithflower: 1 jour = 1 petit dej Ep.5 Pancakes super légers 🫶🏻 Ma recette de pancakes préférées en ce moment c’est celle-ci ! 😍 Ultra moelleux et souples mais surtout teeeeellement légers, des p’tits nuages ! Ca c’est grâce aux blancs montés en neige 🫶🏻 Ce qui est très cool aussi c’est qu’ils sont naturellement riches en protéines (~22g) 🤫 ✨ Ingrédients : * 2 œufs * 50g de farine (ici mix sans gluten) * 1 cac de levure chimique * 100g de skyr nature * 2 cac de sucrant * 40g de lait (animal ou végétal) ➡️ Étapes en vidéo ! Toppings : framboises fraîches et sirop d’érable @koro_fr en tout simplicité j’adooooore 🫶🏻 Pour monter les blancs en neige j’utilise l’embout fouet de mon ptit mixeur 3 en 1 @Bosch Power Tools (qui a deja 3-4 ans, très compact et ultra pratique j’adore!). Je vous le recommande si vous cherchez un p’tit appareil dans le genre (Achat perso) 🧡 Des bisouuuuuus #healthy #healthyrecipe #recettesimple #recettefacile #EasyRecipe #mangerequilibre #food #glutenfree #sansgluten #recetteexpress #petitdej #breakfast #ideedepetitdej #matin #morning #pancakes #crepes #protein #proteinrecipe #recetteproteinee

Fleur 🌷
Fleur 🌷
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Friday 19 July 2024 06:51:41 GMT
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Comments

charlyfoissotte
charly.foissotte :
Est-ce que tu sais il y a combien de kcal par pancakes?
2024-07-21 21:14:03
19
juline_._
juline ☻ :
On peut remplacer par quoi la protéine en poudre si on veut garder des pancakes protéiné ?
2024-07-19 07:53:53
9
neela_dchns
𝐧𝐞𝐞𝐥𝐚 ౨ৎ :
il y a combien de kcal par pancakes svp ?
2024-07-21 22:33:44
7
a.smoophie
Soph :
Est-ce qu’on peut remplacer le skyr par du yaourt ?
2024-08-06 13:02:33
2
isabellegruninger
Zazou 68 :
vous mangez tous ces pancakes au petit déjeuner ?
2024-07-19 10:42:31
5
anaisb2811
Anaïs B. :
Mes favoris c'est toutes tes vidéos 🤭🤭
2024-07-19 14:26:19
4
stoneobrien
Stoneobrien :
Recette qui n’a pas marché pour moi alors que j’ai tout suivi à la lettre… beaucoup trop liquide donc pancakes impossible à former et qui se désagrègent quand j’essayais de les retourner…(1)
2024-08-22 11:31:41
1
eve_cerise
eve-cerise :
est ce que du yaourt végétal ferait l'affaire à la place du skyr (j'ai horreur du goût des yaourts)
2024-10-02 09:52:09
3
glb.lu
Lu 🪩 :
est-ce qu’on peut faire la pâte la veille et les cuire le matin ?
2024-07-24 09:42:46
2
skn_024
SKN 🌺🍃 :
Bonjour ☺️la quantité convient pour combien de personne ?
2025-01-07 21:07:27
1
sophia_999c
sophia_999 :
Je recommande tester deux fois toujours un excellent résultat. Merci pour cette recette.💕
2025-04-14 12:58:54
1
lyroulyrou
Loulourette :
Merci je vais essayer
2024-07-19 10:53:55
1
chris883002
Chris :
merci pour ces recettes 👍🏻
2024-07-28 19:12:56
1
sonialol19
Sonia19 :
Merci 💕
2024-07-22 12:00:49
1
ygafrss
Ygaa Frs :
Recette validée 😋 j’ai doublé les quantités j’ai eu 19 pancakes miamm merci 🫶🥞
2025-08-12 13:36:20
0
marylenelestrat
ML :
bonjour vous les conservez comment ? si on veux en faire pour la semaine merciii
2024-07-21 09:24:26
0
amelierdlt
Amelie Rdlt :
Je viens de la tester et oh mon dieu UNE TUERIE 😍😍😍😍😍🤩😋
2024-09-19 08:24:47
0
charline.rbn
Charline.rbn :
on peut préparer la pâte la veille ?
2024-10-07 12:17:57
0
charlotte.ferrero4
🐚 :
Bonjour on peut préparer la pâte la veille ?
2024-10-14 18:31:07
0
juliettee.mcl
juliettee.mcl :
J’ai testé la recette et omggg les pancakes !!! ils sont incroyables 🫠🫠 Mercii pour la recette 🥰
2024-08-24 15:12:23
0
ace29303
Ace :
English please
2024-08-09 08:51:10
0
margau_xxza
• 𝐌𝐚𝐫𝐠𝐚𝐮𝐱 • :
Tester et vraiment super bon 😍
2024-09-04 12:27:30
0
jrigoletrop_
OsuM :
j'attends la version salée !!
2024-08-29 23:54:02
0
estellederrien0
estelle derrien :
très bons merci de vrais nuages je confirme 😋
2024-08-06 14:14:10
0
rodrigue_eva
eva.rodrigue :
@Océane.rodrigue
2024-08-04 16:37:27
1
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