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@pilates_gym_moringa: ⬇️効果が倍増❗️する解説🔍 ————————— ほうれい線・二重顎・首こりを楽にするストレッチ! スマホや、パソコン作業が多い方は特に必見! 【やり方🏠🧘♀️】 1つ目 左右30秒 ①片手を後ろに ②もう片方の手で側頭部を横に倒す ③気持ち良いポジションで呼吸 【やり方🏠🧘♀️】 2つ目 30秒 ① 背筋を伸ばし、お辞儀 ② 両手て肋骨を固定 ③ 首を後ろに ※少し詰まるポイントで呼吸 コメントで、出来たか教えてね🙌🔥❤️ ————————— 「やってみる!」はコメントに🔥を! 「やった!」はコメントに❤️を! 「後でする!」は・・・を押して【保存】を! いいね♥️励みになります✨ ————————— @鈴木ゆうか #鈴木ゆうか #肩こり #肩凝り #首こり #首凝り #東京ジム #東京パーソナルジム #小顔 #小顔矯正 #小顔になりたい #小顔効果 #ほうれい線 #ほうれい線改善 #二重顎
【超効率・宅トレ&ストレッチ】MoRinga
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Region: JP
Friday 19 July 2024 11:48:46 GMT
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Comments
【超効率・宅トレ&ストレッチ】MoRinga :
「やってみる!」はコメントに🔥を! 「やった!」はコメントに❤️を! 「後でする!」は・・・を押して【保存】を! いいね♥️励みになります✨
2024-07-19 11:49:20
5
ぼっと!! :
うわ!!最初のめっちゃ伸びて気持ちよかった😭
2024-07-25 15:16:39
1
だんつ :
この女性は誰?
2024-07-24 06:29:47
0
むー :
勉強になり、ありがとうございました😊
2024-07-23 12:20:23
0
シン :
🔥🥰
2024-07-21 08:48:13
0
chiezou :
😳😳😳
2024-07-19 14:57:38
0
まつゆう :
🥰🥰🥰
2024-07-19 14:41:35
0
【超効率・宅トレ&ストレッチ】MoRinga :
❤️
2024-07-19 11:49:24
0
seichi568 :
🔥
2024-07-27 00:40:03
0
コータルガーロー :
小顔
2024-07-23 23:31:54
0
yasakin315 :
ナンバMG5に出てた子やん
2024-07-23 14:36:16
0
ayu :
小顔
2024-07-21 15:01:05
0
【超効率・宅トレ&ストレッチ】MoRinga :
🔥
2024-07-19 11:49:22
0
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