@ceo_racuntiktok: Smart watch Z85 Max + merupakan smart watch yang memiliki rekaan tersendiri. Skrin smart watch ni antara skrin yang terbaik bagi smart watch murah di tiktok. Tahan lasak dan memiliki 3 jenis tali jam dalam 1 kotak. Smart watch ini memang patut dimiliki dan boleh digunakan untuk kegunaan harian dan semasa beriadah. #smartwatch #smartwatchz85max+ #smartwatchmurah #smartwatchtiktok #smartwatchviral

CEO OF RACUN TIKTOK

Open In TikTok:

Region: MY

Friday 19 July 2024 12:25:33 GMT

39440

542

13

87

Music

Download

No Watermark .mp4 (24.24MB) No Watermark(HD) .mp4 (369.09MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

BANGJON | AFFILIATE :

interesting ✨ memang nampak mahal tp harga tak sampai 100 pun skrg 🔥🔥

2024-08-19 04:54:20

1

masyar.muhaimin :

bang utk jogging xbwk fon dia boleh detect tk

2024-09-23 15:37:05

0

SHAH RON :

tq info

2024-09-20 10:43:43

0

udinn🐸🏍️ :

auto light ade

2024-08-31 06:15:03

0

LEO SI KACAK :

bang cane nk off suara kt jam ni kalau kita tengok video?

2024-08-25 11:51:22

0

Seshvin_Vin :

apa beza dgn z85 max dgn max plus

2024-09-07 05:03:33

0

yoloo798 :

cara lepas tali besi tu macam mana bang?

2024-07-27 14:48:38

0

B aja :

boleh masok sim card ke bang

2024-09-26 10:58:37

0

ARD 🇲🇾 🇵🇸 :

😎

2024-08-06 03:42:38

0

SEMUT KECIL 🐜 :

@Ctfhairozz

2024-08-31 18:33:56

0

To see more videos from user @ceo_racuntiktok, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

وعد مني الباقي من عمرك تعيش ندمان …،🥀 #foryoupage #fypシ゚viral #fyp #مسلم_muslim

وعد مني الباقي من عمرك تعيش ندمان …،🥀 #foryoupage #fypシ゚viral #fyp #مسلم_muslim

■ترهلات وضعف عضلات البطن هي مشكلة شائعة تحدث نتيجة لعدة عوامل، منها: زيادة الوزن وفقدانه المتكرر: التغيرات الكبيرة في الوزن قد تؤدي إلى ترهل الجلد وارتخاء العضلات. الحمل والولادة: خلال فترة الحمل، تتمدد عضلات البطن والجلد بشكل كبير مما قد يؤدي إلى ضعف العضلات بعد الولادة. نمط الحياة غير النشط: قلة ممارسة التمارين الرياضية التي تستهدف عضلات البطن تؤدي إلى ضعف العضلات. سوء التغذية: نقص البروتين والفيتامينات والمعادن قد يؤثر على قوة العضلات وصحة الجلد.طرق علاج الترهل وتقوية عضلات البطن: • التمارين الرياضية: تمارين البطن: مثل تمرين البلانك، الكرنش، ورفع الساقين تساعد في تقوية عضلات البطن. تمارين الكارديو: مثل المشي السريع، الركض، وركوب الدراجات تساعد في حرق الدهون وبالتالي تقليل الترهل. النظام الغذائي: تناول وجبات غنية بالبروتين للمساعدة في بناء العضلات. تجنب الأطعمة العالية بالسكريات والدهون المشبعة. الترطيب: شرب كمية كافية من الماء يومياً للحفاظ على مرونة الجلد. الجراحة التجميلية: في الحالات الشديدة، قد تكون الجراحة خياراً للتخلص من الجلد الزائد وشد العضلات. ■Sagging and weakness in the abdominal muscles is a common issue that can occur due to several factors, including: • Weight gain and frequent weight loss: Significant changes in weight can lead to skin sagging and muscle weakness. • Pregnancy and childbirth: During pregnancy, the abdominal muscles and skin stretch significantly, which can lead to muscle weakness after childbirth. • Sedentary lifestyle: Lack of exercise targeting the abdominal muscles can result in muscle weakness. • Poor nutrition: A deficiency in protein, vitamins, and minerals can affect muscle strength and skin health. Ways to treat sagging and strengthen abdominal muscles: • Exercise: • Abdominal exercises: Such as planks, crunches, and leg raises help strengthen the abdominal muscles. • Cardio exercises: Such as brisk walking, running, and cycling help burn fat, thus reducing sagging. • Diet: • Consume protein-rich meals to aid in muscle building. • Avoid foods high in sugar and saturated fats. • Hydration: • Drink enough water daily to maintain skin elasticity. • Cosmetic surgery: • In severe cases, surgery may be an option to remove excess skin and tighten the muscles. #viralvideo #fyp #fypシ #viral #viral #reel

■ترهلات وضعف عضلات البطن هي مشكلة شائعة تحدث نتيجة لعدة عوامل، منها: زيادة الوزن وفقدانه المتكرر: التغيرات الكبيرة في الوزن قد تؤدي إلى ترهل الجلد وارتخاء العضلات. الحمل والولادة: خلال فترة الحمل، تتمدد عضلات البطن والجلد بشكل كبير مما قد يؤدي إلى ضعف العضلات بعد الولادة. نمط الحياة غير النشط: قلة ممارسة التمارين الرياضية التي تستهدف عضلات البطن تؤدي إلى ضعف العضلات. سوء التغذية: نقص البروتين والفيتامينات والمعادن قد يؤثر على قوة العضلات وصحة الجلد.طرق علاج الترهل وتقوية عضلات البطن: • التمارين الرياضية: تمارين البطن: مثل تمرين البلانك، الكرنش، ورفع الساقين تساعد في تقوية عضلات البطن. تمارين الكارديو: مثل المشي السريع، الركض، وركوب الدراجات تساعد في حرق الدهون وبالتالي تقليل الترهل. النظام الغذائي: تناول وجبات غنية بالبروتين للمساعدة في بناء العضلات. تجنب الأطعمة العالية بالسكريات والدهون المشبعة. الترطيب: شرب كمية كافية من الماء يومياً للحفاظ على مرونة الجلد. الجراحة التجميلية: في الحالات الشديدة، قد تكون الجراحة خياراً للتخلص من الجلد الزائد وشد العضلات. ■Sagging and weakness in the abdominal muscles is a common issue that can occur due to several factors, including: • Weight gain and frequent weight loss: Significant changes in weight can lead to skin sagging and muscle weakness. • Pregnancy and childbirth: During pregnancy, the abdominal muscles and skin stretch significantly, which can lead to muscle weakness after childbirth. • Sedentary lifestyle: Lack of exercise targeting the abdominal muscles can result in muscle weakness. • Poor nutrition: A deficiency in protein, vitamins, and minerals can affect muscle strength and skin health. Ways to treat sagging and strengthen abdominal muscles: • Exercise: • Abdominal exercises: Such as planks, crunches, and leg raises help strengthen the abdominal muscles. • Cardio exercises: Such as brisk walking, running, and cycling help burn fat, thus reducing sagging. • Diet: • Consume protein-rich meals to aid in muscle building. • Avoid foods high in sugar and saturated fats. • Hydration: • Drink enough water daily to maintain skin elasticity. • Cosmetic surgery: • In severe cases, surgery may be an option to remove excess skin and tighten the muscles. #viralvideo #fyp #fypシ #viral #viral #reel

خله بيه جروح 🙁💔

خله بيه جروح 🙁💔

#حب_اكسبلور

#حب_اكسبلور

About

Robot

Legal

Privacy Policy