😍 ЦВІТНА КАПУСТА В КЛЯРІ - рецепт для мультипечі чи духовки ✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏 ✅Нам знадобиться: 🔹100г борошна 🔹100г молока 🔹40г панірувальних сухарів 🔹сіль, перець, паприка, мелений мускат, коріандр 🔹250-300г цвітної капусти ⏳час приготування: 25хв 📊КБЖВ на 100г :К 91 Б.3.7 Ж.0.5 В.17.7 🕰Прийом: перекус, обід ⚖️вага всієї порції - 420 🔸якщо хочете капусту м'яку - проваріть її в окропі 5-6хв. Якщо хочете хрустку - варити не потрібно 🔸беремо борошно, додаємо спеції, і перемішуємо. Вливаємо молоко, вимішали до однорідності. Додаємо панірувальні сухарі, ретельно все вимішуємо - якщо маса буде густою - долийте ще молока. 🔸 закидаємо суцвіття капусти, і вимішуємо, щоб кожне суцвіття було в паніровці - перекладаємо в силіконову форму для мультипечі(або деко для духовки) 🔸готуємо при 200С 16хв у мультипечі, чи 25хв у духовці - і готово Всім смачного😘 #цвітнакапуста #цвітнакапустарецепт #food #шайтанмашина #мультипіч - @mil_alexx_pp