فكرة الكابتن ماهي قطع الكارب هي تحسين شعور الشبع مثلا وجبتك ٢٠٠غ رز هذي ٢٥٠ سعرة لكن تحس بالجوع الحل تبدللها ل١١٠ غرام رز + ٤٠٠ زهره هذي وجبتك كلها ٢٥٠ سعرة كلها نفس السعرات لكن احساس الشبع اعلى
2024-07-24 15:33:59
54
malak :
فكره الزهره الي فيه قولوون انتبهوووو تسوونها 🤣🤣
2024-07-24 19:29:04
21
MATREX :
50 جرام شوفان مشبعين جدا جدا
لكن 300 غرام فراوله ممكن تاكلها ولا كأنك كلت شي 👍
2024-07-24 18:24:52
18
A :
الكارب هو الي يخليك تتمرن بقوه اذا قللت كارب كثير تمرينك بيكون سيء
2024-07-24 14:02:29
8
Shoshene :
الحين اكل شوفان ولا ابدله بفراوله مافهمت
2024-07-24 16:13:19
2
28 ! :
كبتن عجز السعرات ولا low carb
2024-07-24 10:16:56
0
✬ :
حبيبي اقطع اهلي ولا اقطع الرز
2024-08-16 21:38:32
0
Y :
صار شوفان والرز شي مب صحي لاتعقدون الامور
2024-07-24 15:41:45
4
𝓢 :
اكيد ٢٥ قرام شوفان معليش ما احب الفراوله😅 والشوفان قبل التمرين يعطيني طاقه عكس الفراوله بسرعه اجوع بعدها
2024-07-24 16:58:12
3
princess :
لحس مخي كلشي ما فهمت
2024-08-05 22:55:43
1
shams🇮🇶 :
ترا زودتوها شنو ناكل يعني
2024-07-24 16:23:38
1
aymu212 :
الكارب وينة حب اذ كارب ماكو اشون تگدر تتمرن بشدة عالية
2024-07-24 14:15:26
1
Ahmed 🍂 :
وهم السعرات 😂
2024-09-16 09:13:07
0
Abdulrahman :
القولون سلملي مع الزهره ، يصير عرس
2024-09-16 07:09:00
0
NS :
اهم شي بالاكل الكارب
2024-09-16 02:57:32
0
⑧ :
نقطة الشوفات و الفراولة جدا جدا جميلة ، لكن المشكلة بغلاء سعر الفراولة 😅
2024-09-15 10:17:17
0
Ayman :
طيب باكل رز دام نفسها
2024-09-12 16:29:45
0
metime203 :
فيني قولون الزهره تهيج قولوني
2024-09-04 09:04:59
0
Ayesha&Ayesha :
المشكلة الزهرة تعفس المطبخ .. و تنسد المغسلة
2024-08-26 16:01:28
0
Justthinkaboutit :
وبعدين بطني مترين من القولون واموت الم شكرًا ما ابي
2024-08-26 06:32:02
0
tThz :
الاكل مب بس سعرات وخلاص، جسمنا مب رياضيات نقص وزود، فيه عوامل كثير غير عدد السعرات ترى
2024-08-25 16:11:10
0
، :
انا ابي العكس .. ابي اشعر بالجوع
2024-08-24 13:41:21
0
احمدsk :
يمعود الزهره تلاعب النفس اخذلي 100غ رز ولازهره
2024-08-19 22:26:52
0
To see more videos from user @malmarzouq7, please go to the Tikwm
homepage.