@nutrijoao: Os 4 óleos que mais indico para usar na preparação dos alimentos são: 1) azeite 2) canola 3) soja 4) girassol (que eu esqueci de mencionar no vídeo). Os principais motivos para eu indicar estes é porque são ricos em ácidos graxos monoinsaturados e poli insaturados, que são gorduras saudáveis que podem auxiliar na redução do risco de doenças cardíacas, além de serem bem pobres em gordura saturada, diferentemente da banha de porco, óleo de coco e manteiga, que são bem ricos em gordura saturada. #dieta #nutricao #emagrecimento #joaomuzzy

Nutri João Muzzy
Nutri João Muzzy
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Saturday 20 July 2024 15:24:18 GMT
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Comments

adao56798
Adão Paiva :
Óleo de coco é o melhor de todos
2024-08-05 00:35:17
3
hadrienmodenes
Hadrien Módenes :
João, fala um pouco sobre a Sprite Lemon Fresh, posso usar no emagrecimento?
2024-07-22 12:31:26
0
user3058507757524
Martines :
explica o que e Canola
2024-07-22 19:01:59
2
gialmeidasanto
Giselle :
Mas para fritar é melhor azeite ou canola?
2025-01-03 00:36:53
1
danisousasi
danisousasi🐝 :
óleo de soja: saudável óleo de soja+ pipoca: não é porque? Você disse em outro vídeo
2024-07-21 07:15:02
3
eliane_cerutti
Eliane B Cerruti :
não abro mão de usar banha de porco!!! compramos direto do colono
2024-09-02 00:40:47
1
lucas.sants.8
Luluzito :
mais se reparar bem🫦
2024-07-21 02:20:49
2
nazaremistery
Nazaremystery :
Com a alta do preço do azeite estou temperando saladas com óleo de canola e também o óleo de linhaça ♥️
2025-06-08 16:30:25
0
eualmeidak
EuAlmeidaK :
Faltou manteiga da terra ( muito comum no Ceará, feita geralmente em casa)
2024-08-28 01:07:27
0
ezequiel.albrto
Ezequiel Alberto :
Óleo de soja é melhor que o de canola? 🤔
2024-10-14 18:34:44
0
rezinha18
Rezinha Silva Maga :
gente cada um fala uma coisa!
2025-08-08 12:03:20
0
assuno963
Assunção :
O pessoal criticando, faz oq vcs querem gente, e façam exames rotineiro sempre pra ver os resultados. Pra mim essa dieta funciona muito. Não abro mão, sem loucura, sem terrorismo.
2024-09-20 20:02:18
0
kellylopyshi
Kelly Lopyshi :
Nutri, o que me diz do fígado bovino?
2024-07-23 12:49:08
0
tamires.h4
Tamires H :
e o oleo de girassol?
2024-11-02 00:04:50
0
loamymartins
Loamy Martins :
amo as dicas
2024-07-20 16:02:16
0
azus652.441
Azus652 441 :
Gosto muito dos seus vídeos 👏👏👏
2024-07-26 18:30:31
0
bolinhonando
Bolinho :
Tem diferença óleo de soja e óleo de girassol? Pode tbm incluir óleo de gergelim?
2025-01-20 19:18:00
0
nostalgiasongs20
nostalgia songs :
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
2025-02-25 17:47:33
0
neusa.ferreira93
Neusa Ferreira :
Boa 👏👏👏
2024-07-22 14:28:41
0
liastheffanni
Lia Stheffanni :
Pode dar dicas de café da manhã para intolerante a lactose no processo de emagrecimento, minha nutricionista passou café, pão integral e ovo todos os dias. obs: não aguento mais comer ovo 😞
2024-07-22 12:32:01
0
yuri3gp
Yuri Teixeira :
Muitos profissionais apenas replicam o que aprenderam na graduação sem atualizar a leitura para a bioquímica moderna, a endocrinologia e os estudos sobre microbiota intestinal. Lamentável
2026-07-21 02:32:57
0
julinhaomgd
~♡Julia♡~ :
verdade amém gratidão
2024-08-14 17:55:19
0
pedro8799350937
Maria Silva 💐😍 :
gosto do vídeo dele 🥰
2024-07-23 11:06:05
0
almeida1474
almeida :
Médicos cardiologista é muita mais profissional do nutricionista.
2024-07-23 11:19:26
0
ericarlourenco
Erica RL :
Aqui em casa só usamos canola e oliva
2024-07-21 14:55:22
0
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