@drfatmaelzahraaseary: خرافة شرب المية قبل النوم للحماية من الجلطات من اكتر المعلومات المشهورة والخاطئة في الميديا الحقيقة هي انه فعلا شرب الكمية المناسبة من السوائل مهم جدا للحفاظ على سيولة الدم وسهولة تحركة ونضارة الجسم والاعضاء لكن في توقيت صح عشان نستفيد بدون مشاكل عشان نستفيد بالمية اثناء النوم والليل ناخدها قبلها بقترة عشان تدخل الدم تدريجيا ونستفيد منها فعلا والاصح هي اننا ناخدها على مدار اليوم بكميات معقولة عشان نحافظ على مستوى ثابت من السوائل والاملاح #شرب_الماء #السوائل #الجفاف #الصحة #ارتجاع #خفقان #الشخير #ضباب_ذهني #tipswithdrfatma #lovemyself #longivity #healthylifestyle #dubai #doctorsindubai #uae #دبي #الامارات #السعودية #مصر #الكويت #عمان #قطر
