@seitai.relife: 【実は教えたくない!理学療法士が教える腰痛劇的改善ストレッチ✨】 腰痛の原因となる大腿四頭筋、腸腰筋、腰方形筋、臀筋群を一気に伸ばすストレッチをご紹介します! 毎日左右20秒ずつやるだけで、腰痛が劇的に改善されますよ💪 本当に簡単なので、ぜひ挑戦してみてください! いいね&保存して、いつでも見返せるようにしておきましょう✨ #腰痛改善 #ストレッチ #簡単ストレッチ #健康生活 #ぎっくり腰

だいち/整体院リライフ/明石、加古川、播磨町/肩こり腰痛特化
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Sunday 21 July 2024 11:38:49 GMT
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Comments

user2995127752685
kaleidoscope :
dear teacher, plz add English subtitles in all your life savig posts. ♥ ♥
2024-11-07 21:55:36
2
m0263723uxi
m0263723uxi :
このストレッチやったら、ふくらはぎがつった😂
2024-09-24 14:38:47
6
kotobuki741
kotobuki :
やってみました。左をやる時どうしても足を掴めません
2024-07-21 23:07:13
7
user4187382041532
きなこもち :
片方の太ももの後ろつったーwでもつってない方はいい感じ
2024-07-22 16:01:43
12
yayotan6
☆YAYOI☆ :
簡単に太ももの裏つった。
2024-07-25 08:42:18
5
user7465379821178
お爺さん :
68歳ですが、立って10分ぐらい作業していると、腰が痛く横になって、また仕事に戻る事をしていましたが、先生の体操を始めてから立ち仕事の時間が長くなり大変助かってます、それに階段の昇り降りがスムーズに出来る様になりました、大変助かります、ありがとうございます✨
2025-01-04 09:55:01
1
user3580160802075
ラビアンローズ :
足つりそうになった😅😅
2024-11-29 16:33:51
2
userbunqhsjxv7
ゆっきーデス😑 :
高校生で腰痛てやばいですかね?死にかけてる時に見て生き返りました。ありがとうございます!
2024-12-01 16:49:03
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