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Comments

jacketblue65
Jacketblue65 :
Why no shoes??
2024-07-24 16:57:41
12
bbmon69
bbmon69 :
babes what leggings plsssss
2024-07-22 01:24:35
3
real042719
Real0427🌻☀️🪴 :
Fine! I’ll do it tomorrow 😍
2024-07-22 02:02:25
34
paloma05marie
💋💋 :
Why no shoes??? Works better
2024-07-25 06:15:00
4
tinawiebe.32
Tina :
Do you take any rest days?
2024-07-22 13:20:55
6
hiatus.9
gorg🏋️‍♀️🏃🏻‍♀️ :
This workouts 🔥
2024-08-03 11:36:52
2
katielynex
user423134 :
Is this also the order in which u do your exercises? I do all of these in the opposite order lol
2024-07-21 16:57:08
9
thrivingplantmama
HRom :
Why do you remove shoes?
2024-07-27 14:56:46
3
ufw.kimberlyyyy
kimberly :
do the bb squats really work the glutes?I’ve had some ppl tell me it works the legs more lmk pls!
2024-08-14 12:00:44
4
usllvc
NNNNNNNNNNNNNNN :
جسم أحلامي اللي راح أوصل له😍😍
2024-08-31 00:00:25
4
rburke2095
RJ :
Best body on the toc
2024-07-22 12:43:12
9
javon.lynch1
♌️♌️♌️💪🏽 :
Consistency 💯💯💯
2024-07-25 04:50:27
12
supacoreofficial
Supacore :
These leggings are a total confidence booster! ready to conquer the gym! #Supacore #Supacoreleggings
2024-10-24 12:55:52
3
applebee813
applebee813 :
How many times a week do you do these? Do you change up the exercises?
2024-07-24 03:12:46
4
renee_nae1145
Rae :
What size do you get in the shirts?:)
2024-07-27 21:03:58
3
jimmy1706
Jimmy :
🥰beautiful
2024-08-03 22:44:52
3
outdoorsportsdreamer
Outdoor Sports Dreamer :
good
2024-07-31 14:05:54
3
lostinlechic
faith :
How many years has it taken to build up to this?
2024-09-12 04:13:29
2
zinzinkiki
ZinZin :
How much time do you rest in between the exercises versus each set?
2024-07-24 04:19:46
4
mariaespino109
Maria Espino6881 :
how many days of the week do you work your glutes?
2024-09-10 15:44:21
2
chico7518
chico :
beutifull body 👍
2024-07-26 16:07:09
2
mintermayhem
astoldbyJason :
Earned 🔥
2024-07-21 16:54:04
4
victorcantu09
victorcantu09 :
Nice form beautiful’
2024-08-01 20:09:42
2
t0og39025cf
t0og39025cf :
oh my god
2024-08-17 17:35:28
2
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O alzheimer é uma doença que não tem cura, mas certos hábitos podem te ajudar na prevenção dessa doença, esses são os principais hábitos que podem prevenir o alzheimer: Atividade Física Regular: Importância: A atividade física regular está associada à melhoria da saúde cardiovascular, o que, por sua vez, pode reduzir o risco de desenvolver doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer. Consumo de Frutas, Especialmente Abacate: Razão: Abacates são ricos em ácidos graxos monoinsaturados, que são benéficos para a saúde cerebral. Recomendação: Incluir uma variedade de frutas e vegetais na dieta, com destaque para alimentos ricos em antioxidantes, como abacate. Alimentação Rica em Antioxidantes: Importância: Antioxidantes ajudam a combater o estresse oxidativo, que está ligado ao envelhecimento cerebral e ao desenvolvimento de doenças neurodegenerativas. Importância: Estimular o cérebro por meio de atividades cognitivas pode ajudar a fortalecer as conexões neuronais e atrasar o declínio cognitivo. Sono Adequado: Importância: A qualidade do sono está relacionada à saúde cognitiva. Distúrbios do sono, como insônia, podem aumentar o risco de problemas cognitivos. Recomendação: Estabelecer uma rotina de sono regular, criar um ambiente propício ao descanso e garantir horas adequadas de sono. ✅ Conheça nossos tratamentos focados no equilibrio do seu corpo com reposição de vitaminas e nutrientes com foco na prevenção de futuras doenças, fale com a nossa equipe agora no direct! #alzheimer #terapia #ortomolecular #ozonioterapia
O alzheimer é uma doença que não tem cura, mas certos hábitos podem te ajudar na prevenção dessa doença, esses são os principais hábitos que podem prevenir o alzheimer: Atividade Física Regular: Importância: A atividade física regular está associada à melhoria da saúde cardiovascular, o que, por sua vez, pode reduzir o risco de desenvolver doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer. Consumo de Frutas, Especialmente Abacate: Razão: Abacates são ricos em ácidos graxos monoinsaturados, que são benéficos para a saúde cerebral. Recomendação: Incluir uma variedade de frutas e vegetais na dieta, com destaque para alimentos ricos em antioxidantes, como abacate. Alimentação Rica em Antioxidantes: Importância: Antioxidantes ajudam a combater o estresse oxidativo, que está ligado ao envelhecimento cerebral e ao desenvolvimento de doenças neurodegenerativas. Importância: Estimular o cérebro por meio de atividades cognitivas pode ajudar a fortalecer as conexões neuronais e atrasar o declínio cognitivo. Sono Adequado: Importância: A qualidade do sono está relacionada à saúde cognitiva. Distúrbios do sono, como insônia, podem aumentar o risco de problemas cognitivos. Recomendação: Estabelecer uma rotina de sono regular, criar um ambiente propício ao descanso e garantir horas adequadas de sono. ✅ Conheça nossos tratamentos focados no equilibrio do seu corpo com reposição de vitaminas e nutrientes com foco na prevenção de futuras doenças, fale com a nossa equipe agora no direct! #alzheimer #terapia #ortomolecular #ozonioterapia

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