@50annispecial: Anche oggi solo 6 minuti di allenamento super efficace: braccia toniche e corpo drenato, cioè sgonfio! Circuito che allena e migliora la circolazione #workout #bracciatoniche #eserciziperlebraccia #allenamentobraccia #squat #gambeleggere #drenante #allenamentogambe #sgonfiarelapancia #sgonfiarelegambe #workoutroutine #definizione #bracciadefinite
mi sono alzata dal letto con la mia bimba e l'ho fatto 😂🙏 l'idea di soli 4 eserci ti fa dire:ma dai ce la faccio!
Ok adesso una domanda sciocca,se faccio questo tutti i giorni secondo te si sgonfia
2024-07-22 14:31:39
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Nik 11 :
questi esercizi vanno ad eliminare le braccia a tendina per chi ce li ha...🤔🙄
2024-07-22 20:13:24
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Sabbrinacondueb :
Io l’ho fatto ieri per la prima volta, oggi non riesco nemmeno a sedermi sul wc quindi direi che funziona piuttosto bene😍
2024-08-11 08:19:09
24
Gaetano :
🥰domani adesso sono al letto 😅
2024-07-21 20:19:55
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xela7319 :
Questa ha vinto........ Il problema non è lei ma quelli che c'è cascano
2024-08-12 21:11:29
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user97384939795136 :
io ho ernie va bene per me?
2024-08-07 18:07:34
1
Orni :
ho appena fatto ,sei davvero brava 🥰,grazie!!!
2025-06-23 03:45:11
0
ohana :
io faccio la ginnastica napoletana...stesa sul letto col clima acceso
2024-07-23 20:14:44
3
Lunajhonny74 :
grazie fatto con pesi da 2kg cd🥰
2024-07-22 09:40:14
2
Debora Paganelli :
con problemi alle ginocchia che esercizio fare ? lo squat non posso farlo
2025-07-16 16:20:34
0
Roberta/estetica/curadelcorpo :
io se vado in palestra ok a casa non trovo mai il tempo 🥲
2025-07-16 14:55:02
0
Grace. :
La tua dolcezza 🥺
2024-07-22 12:47:32
3
Linda De Pascali940 :
Ma come fai a tenere il tempo?
2024-07-22 18:25:50
2
Saint :
Scusami ma ci sono molti errori di postura nei diversi esercizi .
2024-07-22 20:05:54
2
cristinabardi150 :
mi piace tantissimo questo modo di allenarsi👍
2024-10-10 17:42:12
1
sophiaa :
Ma se la mia intenzione è quella di snellire le braccia è efficace o me le ingrosserá con il muscolo?
2025-08-21 11:04:01
0
lunastellina72 :
Ho provato a farlo e devo dirti che mi è piaciuto un sacco. Domani lo rifarò 👏👏👏
2024-08-13 15:39:43
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Ramona Croce :
lei mi piace da morire.... complimenti ha tanta classe anche quando si allena🌹
2024-07-22 13:53:11
0
Miriam90 :
si può fare una pausa intorno al terzo minuto ?
2024-09-17 15:22:28
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Aurora :
fit box
2024-10-28 19:21:38
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Titty :
E chi nn può fare esercizi per problemi importanti ginocchia c è un alternativa ?
2026-05-24 18:31:07
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Marty11 :
Grazie per questi suggerimenti!
2024-09-23 12:00:24
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Patrizia Pizzuto :
si può fare de volte al di
2024-11-21 17:45:03
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giulianapuddu3 :
Salve ..😊!,Ho perso la tonicità e la pelle si è sciupata tano dopo un dimagrimento nin voluto😫 .1 mese senza bere e mangiare..non potevo.Come e si può rimediare a questo danno 😱.Vi prego ditemi che si può 😟
2025-06-18 07:22:44
0
chiara :
grazie mille
2024-07-22 22:11:31
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