@pablo.pilatesreal: En muchas ocasiones, el dolor lumbar nace de los espasmos musculares en tu cuadrado lumbar. Cuando esta musculatura se encuentra en espasmo y bloqueada, es importante conocer ejercicios que te permitan liberarla y desbloquearla con el fin de mejorar su funcionalidad y reducir la compresión nerviosa que da lugar a la lumbalgia, el lumbago y el dolor de espalda baja. Esto es, precisamente lo que conseguirás con este efectivo ejercicio. Recomiéndaselo a tus familiares para cuidar de sus espaldas, y recuérdales que deberán realizarlo todos los días. ##pablopilatesreal##dolorlumbar##lumbago##lowbackpain##lumbalgia##dolordeespalda##espaldabaja##osteopatia##ejercicio##entrenamiento##backpain##Fitness##hernia##herniadiscal

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Sunday 21 July 2024 22:18:25 GMT