@larisa_vihovskaya: Дехто ставить дихальні вправи в один ряд з езотерикою. А бувають і ті, що чули тільки про “дихання маткою” 😅 Насправді дихальна гімнастика – це простий, але науково доведений спосіб впоратися зі стресом. 📌 Зберігайте техніку дихання, що допоможе очистити свідомість і зменшити рівень стресу. Робіть по 8 -9 циклів, концентруючись виключно на диханні 🧘 А тепер скажіть, які відчуття? Чи відчуваєте ви полегшення та спокій? #стрес #панічніатаки #заспокоєння #заспокойся #дихальнівправи #дихальнагімнастика #стрес #самодопомога

ПСИХОЛОГ | ГІПНОТЕРАПЕВТ •КИЇВ

Open In TikTok:

Region: UA

Monday 22 July 2024 07:16:32 GMT