Ekohadi
Region: ID
Monday 22 July 2024 09:39:49 GMT
407093
30854
191
3342
Music
Download
Comments
Hanoshhhhh 🖤 :
ni warming up kn?
2024-07-25 07:52:10
1
New Chapter interior & Arch :
nice
2024-07-22 12:01:32
1
Empr3ss :
Buat dynamic lepastu cardio. Okey ga?
2024-08-12 10:43:01
0
serba serbuu :
awak ketendang kaca bangg🗿
2024-08-05 12:21:35
0
Selly cosmetics :
Semua ku pkai 😂
2024-08-08 00:58:30
0
agil :
tim yang ga sabar langsung angkat dumbell 🗿
2024-08-07 07:09:46
79
paulinatobing🤪 :
padahal aku pakai PT gerakan dluan itu😂
2024-07-23 15:45:14
40
bejo bintang7 :
Dynamic buat awal sebelum angkat beban. dan static buat setelah angakat beban. itu sih yg biasa gua lakuin
2024-07-24 05:51:27
58
zikin27 :
gua sering ngelakuin pemanasan itu kalo mau olahraga, klo di silat juga pemanasan nya gitu, aman gk ya ?
2024-07-23 22:23:47
22
Matchagurll.11 :
Yg pertama selalu gua lakuin sblum angkt beban bjir wkwk , mulai besok jgn lagi
2024-07-23 10:18:51
8
RE FITNES :
hahhahaa aku gym 10th aman aman aja😁
2024-07-23 03:33:52
6
a :
pas ngegym pake pt malah disuruh harus static stretching duluu wkwk, tp pas udh gapake pt lagi aku pake dynamic stretching ajaa karena ternyata itu salah:(
2024-07-23 02:03:35
8
Riyant :
G masalah pakek tahap ke 1 dulu, asal tahap ke 2 di lakuin,, gue pakek keduanya karena klo tiba² gerakannya agak di percepat malah cidera jd harus slow dlu bru pakek speed
2024-07-23 22:41:53
19
Rio Gunawan :
pake stretch apa aja ga masalah..yg penting pemanasan yg benar mulai dri beban yg ringan...
2024-07-23 17:14:21
6
DiirAzk :
tolong bkin viti,gerakan2 yg cepat meratakan perut bergelambir.
2024-08-18 15:49:33
2
resanstuff :
ngelakuin ini berapa kali atau berapa lama kira2?
2024-08-15 15:42:23
1
pisces :
thanks infonya mas... yg gerakan pertama paling sering saya lakukan sebelum gym (harus diubah ini 😁)
2024-07-23 01:24:44
2
Mini cupcake🧁 :
Kalo cuma pakai dumble 1kg gapapa kan😭 pemula nih😭
2024-08-08 01:35:12
1
Dimas Ndaru :
Bro ini terlalu cepat memberi tutor😂
2024-07-29 15:23:28
1
pong :
knp stop static stretching? apa effeknya bang? sy slalu buat static dan dynamic stretching.
2024-07-24 03:33:20
2
Chillbrodie :
Masa si?🤣
2024-07-25 16:20:22
1
Tari :
padahal aku pakai gerakan itu sebelum olah raga 🙏🙏 makasih infonya
2024-07-25 03:04:37
1
Nadia :
lah mmg ny knp y, padahal pemanasan juga sih, peregangan otot kan
2024-07-24 16:59:50
1
Luwi Fitnes :
aku pakai semua gerakan itu.sesuai paduan di plat yg di tempel di dinding 😁😁
2024-07-24 13:57:48
1
𝙰𝚍𝚎 𝙿𝚊𝚜𝚞𝚗𝚍𝚊𝚗🏹 :
semua saya lakukan pemanasan dri awal sampe akhir kl pas mau volly😁
2024-07-24 06:01:39
1
To see more videos from user @ekohadi019, please go to the Tikwm
homepage.
