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@mandelinha52: várias chances pra modificar, aquilo que não ta legal🙏🎧 #musica #status #funk #mchariel #tipografia
mandelinha52
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Region: BR
Monday 22 July 2024 14:06:39 GMT
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Comments
AOJLO19 :
sim 😁
2024-09-05 22:19:03
1
lv254112 :
bommmmmm
2024-07-23 04:07:47
0
Franciele :
🥰🥰🥰
2024-07-22 17:18:24
1
Isabel Franco8102 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2024-07-22 18:50:55
1
gum :
❤❤❤
2024-07-22 17:28:59
1
gum :
🥰🥰🥰
2024-07-22 17:28:56
1
gum :
💕💕💕
2024-07-22 17:28:52
1
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A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel essencial para o nosso organismo. Ela desempenha um papel fundamental na absorção de cálcio e fósforo, ajudando a manter a saúde dos ossos e dentes. Além disso, a vitamina D também está envolvida na regulação do sistema imunológico, na função muscular e na saúde cardiovascular. Uma das principais fontes de vitamina D é a exposição ao sol. Quando a nossa pele é exposta aos raios solares, ela produz vitamina D. No entanto, é importante lembrar que o uso de protetor solar, roupas que cobrem a pele e a falta de exposição solar podem limitar a produção dessa vitamina. Além da exposição ao sol, a vitamina D também pode ser obtida através da alimentação. Alguns alimentos ricos em vitamina D incluem peixes gordurosos (como salmão, atum e sardinha), gema de ovo, fígado, cogumelos e alimentos fortificados, como leite, suco de laranja e cereais. Em alguns casos, pode ser necessário suplementar a vitamina D, especialmente em pessoas com deficiência dessa vitamina. No entanto, é importante consultar um profissional de saúde para avaliar a necessidade e a dosagem adequada de suplementação de vitamina D. É sempre importante manter um equilíbrio na ingestão de vitaminas, seguindo uma alimentação saudável e variada, além de buscar orientação médica quando necessário. #CapCut #CapCut1min+ #novocriadortiktok #quimicaorganica #vitaminas #fy #novocriador #novocriadorcapcut
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