@p51training.com: Incluye este drop set de lunge en tu rutina de piernas y me cuentas cómo te fue 😤.. a darle cañaaa 💪🏾 Golpea por un lado primero 10-10-10 Rp 100%, 50%, 0% y después vuelves a golpear de la misma manera al siguiente lado 😤. Cundo hayas culminado los dos lado, incluyes las pliometrias 💪🏾. Ahí contarás un set. Serán 4 en total 🫡 Espero te guste 🫵🏾 #piernas #lunges #sentadillas #drop #dropset #gymperu

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Monday 22 July 2024 19:39:10 GMT