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@hanahraiii: 🙏🏻

crescent hana'h
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Monday 22 July 2024 20:09:40 GMT
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n_orian
orpus :
😋
2024-07-24 08:24:13
0
tt_danil21
TUKINEM :
yang kaya gini yakitin gak ya
2024-07-24 01:08:56
0
aundraarakyaputra
HAHAHAHA :
njir hinata marin
2024-07-22 20:15:28
0
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si sining sa museong 'di naluluma pala 'to eh #hanni
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❌WRONG vs ✅RIGHT - SEATED CABLE ROW Diese Übung ist sehr gut für deine Rückenmuskulatur. Auch deine Unterarme und Oberarmmuskeln werden hierbei mit trainiert, da Bizeps und Trizeps als dynamische Stabilisatoren für diese Übung wirken. ✅setze dich mit leicht gebeugten Beinen auf das Gerät ✅gerade hinsetzen mit und Brust raus, mit vor dir ausgestreckten Armen ✅ziehe den Griffe zu deinem Oberkörper, bis du den Bauch berührst ✅halte die Arme nah am Körper, drücke deine Schulterblätter zusammen ✅Schultern bleiben dabei immer unten ❌vermeide, deinen Torso nach hinten und nach vorne zu schwingen ❌oder einen Rundrücken zu machen 📍Markiere einen Freund für den dies hilfreich ist. Folge @katja_believe für tägliche Motivation, Gym-& Fitnesstipps. Weißt du nicht genau wie du deine Wunschfigur bekommst? Dann meld dich jetzt für ein 1:1 Coaching bei mir an.⬆️Link in meiner Bio⬆️ #cablerow #cablerows #cablerowmachine #cablerowtips #backexercise #backexercises #GrandesDeclaracoesRenner
❌WRONG vs ✅RIGHT - SEATED CABLE ROW Diese Übung ist sehr gut für deine Rückenmuskulatur. Auch deine Unterarme und Oberarmmuskeln werden hierbei mit trainiert, da Bizeps und Trizeps als dynamische Stabilisatoren für diese Übung wirken. ✅setze dich mit leicht gebeugten Beinen auf das Gerät ✅gerade hinsetzen mit und Brust raus, mit vor dir ausgestreckten Armen ✅ziehe den Griffe zu deinem Oberkörper, bis du den Bauch berührst ✅halte die Arme nah am Körper, drücke deine Schulterblätter zusammen ✅Schultern bleiben dabei immer unten ❌vermeide, deinen Torso nach hinten und nach vorne zu schwingen ❌oder einen Rundrücken zu machen 📍Markiere einen Freund für den dies hilfreich ist. Folge @katja_believe für tägliche Motivation, Gym-& Fitnesstipps. Weißt du nicht genau wie du deine Wunschfigur bekommst? Dann meld dich jetzt für ein 1:1 Coaching bei mir an.⬆️Link in meiner Bio⬆️ #cablerow #cablerows #cablerowmachine #cablerowtips #backexercise #backexercises #GrandesDeclaracoesRenner

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