@fitness_billy: 我個人首先推薦還是有主動提供動力的器械，例如：階梯機、跑步機。這種器械可以持續推進，避免想偷懶時不知不覺慢下來😅 #健身 #台南健身教練 #健康

Billy

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Tuesday 23 July 2024 10:37:20 GMT

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egg :

憋氣跑步算有氧嗎

2024-07-25 06:13:51

孝順 :

游泳感覺最有效

2024-08-16 15:42:32

小布😜 :

比較想看到的是，相同條件下的推薦前3名項目

2024-07-25 03:52:47

𓆙企鵝石像⋆🏹🗿 :

有氧我就是跑到缺氧，這樣就是最好的有養

2024-07-23 11:12:40

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