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@ali_writes_198: #foryou #grow #virl #✌️✌️ #foryoupage #virlvideo #❤️ #imrankhanpti #😘😘😘😘
༺ تنہـــا گُجــراتی ༻
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 23 July 2024 20:00:55 GMT
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Comments
Hassan Ibtsam :
imran khan zindabad national hero of Pakistan
2024-07-24 04:55:28
11
Mr. Yafi :
Imran Khan zindabad✌✌
2024-07-24 06:17:31
28
🔥kälîm Khæñ🔥 :
pti zinda Abad Imran Khan zinda Abad . or ye dono my favorite actress in this new era of dramas in Pakistan...💕💕
2024-07-24 15:44:05
5
Innocent girl :
drama name plzz haha
2024-07-25 11:31:14
7
king 👑 bobby :
bro humai kese sai khatra nahi dunya ke kese be taqat sai be nahi coz we have Lumber 1 agencies ❤️❤️
2024-08-29 04:02:50
1
Zäbï Zäbï Æwãñ :
only Imran Khan
2024-07-24 15:11:47
2
S@@diii_W®it£s✈️ :
😂😂kmal point 🤣🤣
2024-07-25 07:04:34
7
NWAB ZADA :
hyeee🤣🤣✌️
2024-07-23 21:14:26
5
@areej khan mashwani :
😂😂😂Hyyyyyyyy yi dance 🤗🤗🤗
2024-07-25 15:26:16
5
@bilalkhan007 :
right
2024-07-25 05:33:40
2
🇸🇦😈Perdasi boy😈🇸🇦 :
kia dance hA😁
2024-08-28 06:19:00
0
Ayesha Awan :
IMRAN KHAN zindabad
2024-07-25 10:39:24
1
Safina Nazir :
imran your dance super
2024-08-27 21:29:12
0
user7261112327765 :
PTI tigers zindabad 🥰🥰🥰
2024-07-26 19:09:20
0
Usman Gujjar :
plz sb namaz parah karo
2024-07-26 09:21:45
0
Gurria :
Imran Khan zindabad
2024-07-26 04:12:45
0
Noor saheb :
😁😁😁ههههه
2024-07-24 09:43:29
4
Tariq Baloch2641 :
generals ko khatra ha 🤣🤣
2024-07-24 17:41:04
3
Arسalan Arain :
😁aho
2024-07-24 18:16:29
2
user9712943004219 :
pti 👍👍👍
2024-07-25 06:34:20
1
Allah is sufficient . :
🥰dollars media sy kuch ne ho raha😂
2024-08-28 05:01:34
0
Zeeshan Rasool :
bulkul ha bi asa .
2024-08-01 18:02:17
0
👑_رفیع__اللہ_👑 :
kedar ho DGISPR
2024-07-26 10:13:33
0
user578994155625 :
khannnn💕💕💕💕
2024-07-26 08:27:26
0
Ëhl — ë — Dïll :
انا ڈیجیٹل انتکوادی 😂😂🖕🏿
2024-07-24 04:31:51
10
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you can't just look at his intrusive thoughts and say "aw he's so innocent" like he does look cute beating their asses but if he didnt hold back he would not even make it to Seoul lmao #yoonjongwoo #jongwoo #strangersfromhell #hellisotherpeople #yimsiwan #seomoonjo #moonjo #leedongwook
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💪 **Desbloquea Tu Potencial: Entrenamiento de Antebrazos** 💪 Si estás buscando llevar tus entrenamientos al siguiente nivel, no subestimes el poder de unos antebrazos fuertes. Aquí te cuento por qué es esencial entrenarlos, especialmente si buscas cargar más peso en ciertos ejercicios. 🔥 **Importancia del Entrenamiento de Antebrazos:** 1️⃣ **Mejor Agarre:** Unos antebrazos fuertes proporcionan un agarre más sólido, permitiéndote sostener y controlar pesas más pesadas. 2️⃣ **Estabilidad en Levantamientos:** Fortalecer los antebrazos mejora la estabilidad en ejercicios como peso muerto y press de banca, reduciendo el riesgo de lesiones. 3️⃣ **Equilibrio Muscular:** Al trabajar los antebrazos, mantienes un equilibrio muscular en brazos y piernas, promoviendo una postura corporal adecuada. **Cómo Entrenar Tus Antebrazos:** 1️⃣ **Agarre Variable:** Incorpora diferentes agarres, como supinación y pronación, para trabajar todos los músculos del antebrazo. 2️⃣ **Elevaciones con Muñeca:** Realiza elevaciones con muñeca para fortalecer los músculos flexores y extensores. 3️⃣ **Usa Agarres Específicos:** Emplea agarres específicos, como las pinzas para fortalecer la fuerza de agarre. **Recuerda Evitar Estos Errores:** 1️⃣ **Sobreentrenamiento:** No exageres. Dale tiempo de recuperación a tus antebrazos para evitar lesiones por sobreentrenamiento. 2️⃣ **Mal Técnica:** Asegúrate de utilizar la técnica correcta en cada ejercicio para maximizar los beneficios y prevenir lesiones. **Listos para Romper Límites:** Fortalecer tus antebrazos no solo mejora tu rendimiento, sino que también reduce el riesgo de lesiones. ¿Estás listo para cargar más peso y alcanzar tus metas? 💯 Etiqueta a tu compañero de entrenamiento y compartan este secreto del éxito. 💪🚀 #AntebrazosFuertes #EntrenamientoInteligente #RompeTusLímites
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