يمعود دير بالك احمد ربك عبرت سلامات جان هسه نايم بل بيت
2024-07-25 23:12:09
1
🔹 ضرغام :
نصائح تفيدك
_الاكل - النوم جيدا- عدم السهر - شرب الماء - تجنب الاكل قبل التمرين مباشرة على الاقل 2ساعة قبل التمرين - لا تهمل تمرين الكارديو - و لا تهمل تمرين الارجل - و التركيز على المدى الحركي في التمرين مع وزن معتدل - بعد التمرين لا تستحم مباشرة انتضر 10دقائق حتى تنقفل مسمات الجلد - إحترام جميع الناس في النادي - بتوفيق
2024-09-10 23:02:54
1
peoeisuh :
خطر هيج تمرين لا تمد رجلك زايد نصيحه
2024-07-23 23:03:56
1
سجاد شهاب :
اذه تمرينك صح بعد مالعب بل جم
2024-07-24 09:49:33
1
꧁★أبَوُ مهدِي★꧂ :
سلامات😂
2024-08-14 17:13:41
0
عـــ🩶ـــدنــان⚜️ :
❤️❤️❤️
2024-07-24 08:40:17
1
عٌـِـِِـِـمـْـْْـْوُري ❤️🩹🥀 :
❤❤❤
2024-07-23 21:38:32
1
user971047880004 :
لا تمد رجلك حبيبي زايد خليه مثنيه والله قراب حراكه الصابت راباط صليبي واسل عليه
2024-07-23 22:56:48
1
محمود بوحليمه :
خفف الوزن العب كويس😂
2024-08-24 15:00:09
0
𝑂𝑀𝐴𝑅 :
دخلي يشيل ايده من رجله اتحدا يكدر يدفعهن
2024-08-10 17:40:30
0
To see more videos from user @a__d917, please go to the Tikwm
homepage.