coach_shery
Region: SA
Wednesday 24 July 2024 17:26:00 GMT
7954
396
27
23
Music
Download
Comments
🌸 :
انا اكل وجبه وحده وقهوه العصر والعشاء زبادي وخلاص اقفل فمي ونزلت ف اسبوع ونص خمسه كيلو 🫢💪🏾
2024-07-24 21:25:03
1
26. :
انا اكل وجبه والوجبه الثانيه اكل فاكهه وبس.
2024-07-24 17:33:22
4
طبخات ام سعيد 🥙🥗🍔🍟🍕🧆🍪🍩 :
أنا اكل ثلاثه وجبه. بينها اربع ساعات ونحفت 👍 صيام متقطع
2024-07-24 20:03:31
2
🪳 :
طیب احبك😔💗
2024-07-24 21:23:24
1
✩ :
أنا افطر على بروتين والغذاء حتى هوا بروتين وكارب بس اهم شي الفطور يكون بروتين
2024-07-24 18:59:00
1
شوق :
طيب ايش الحل مع الغده الخامله 😩 مو راضي يتغير ثبات الوزن 😭😭 مع اني انط حبل ١٠ دقايق واكلي خفيف
2024-07-24 18:05:13
0
.. :
يا كوتش أنا افطر و اتعشاء بروتين و الياف و كارب بس ما يكون لي نفس بي الغدا عادي ؟.
2024-07-24 18:54:05
0
هنو . :
كم بين الوجبه والثانيه واذا باخذ سناك كم بعد الوجبه
2024-07-24 17:53:29
0
🇷🇸💙 :
يوم كنت اكل وجبه وحده كرشي و جسمي م ينزل يوم سحبت على الدايت و صارت وجباتي 3 نزل وزني بدون م احس حرفيا
2024-07-24 19:30:44
1
Mi_Ro :
كوتش انا ملتزمة مع دكتورة و قاطعة السكر و المعجنات كلها تقريبا عايشة على السلطة و البروتينات حرفيا بس ما انحف الو كيلو كل 15 يوم والموضوع تعبني حيل 💔
2024-07-24 19:29:36
0
Malak ahmed :
اكل وجبه واحده وسناك فاكهه او سناك واحد بس ف اليوم وشاي اخضر او عادي بدون سكر وما احس بجوع نهائيا + بلعب رياضه ف الصباح عل معده فارغه ممكن تقوليلي اي الشي اللي بسويه غلط عشان انزل ببطيء
2024-07-24 22:00:48
0
Eng.🇸🇦👷 :
انا اسوي صيام متقطع مدته 16 ساعه ومعي 8 ساعات بس اكل وجبتين الاولى تكون بيض مسلوق وجبنه قريش وخضار وبعدها قهوه وبعدها اتعشا صدور دجاج مع صحن سلطة وبعدها امسك صياام كذا صح؟
2024-07-24 21:48:00
0
kouky♥♥ :
ماعندي مشكلة بالوزن عندي بطن سفلية مع ان وزني مثالي عملت مقاومة فترة عرضت من الجزء السفلي صرت عريضة وعندي ارداف مع انها ماكانت موجودة يأست ووقفت تمرين😢
2024-07-24 19:47:03
0
ALSHEHRI | 507 :
انا آكل وجبه وحده بسبب ان مايجيني نفس آكل طول الوقت مدري وش الحل
2024-07-24 17:31:29
0
To see more videos from user @coach_shery7, please go to the Tikwm
homepage.
