@andresmartinezcoach: #correr #Running

Andres martinez coach
Andres martinez coach
Open In TikTok:
Region: CO
Friday 26 July 2024 18:03:28 GMT
807978
20423
425
2068

Music

Download

Comments

latortuga_8
Canela :
Goals!
2024-08-19 02:29:24
1
normaang_
Norma Angélica López :
X 2 🤩
2024-08-07 04:08:18
1
_alexandermi_
〜𝓐𝔁𝓮𝓵〜 :
y si hacemos grupo con pura mentalidad de éxito? 📚
2024-08-04 20:17:44
67
josecarloshvalen15
Jose Carlos Huamani :
cada uno de divierte como quiere ninguna de las cosas está mal
2024-07-29 04:57:00
8
juanesmarinmesa
juanesmarinmesa :
los extremos son malos!! yo ya no voy de rumba , soy corredor y también veo mucha gente obsesionada con el running de una mala manera. el equilibrio es la clave.
2024-07-27 19:49:55
14
runercito_24
Bruce :
yo renuncio a esa vida y estoy en busca de debutar en el atletismo y mi carrera como atleta.
2024-07-27 13:18:31
78
j.e.s.u.s.g
J.E.S.U.S🤍 :
mi triunfo no es solo trabajo y trabajo también hay que darse un tiempo para divertirse 💪👑
2024-07-31 14:09:39
6
alexdan1289
alexdan1289 :
Salir de party tampoco es malo, solo sin excesos.
2024-08-04 18:02:48
24
rojas_202
Notificación :
amigo mi visión es el gaming y el estudio que hago
2024-08-03 16:02:46
18
sharhernandez12
camila lozano :
Bien hecho , los amigos de fiesta no duran mucho ... las metas son metas
2024-08-04 22:34:22
49
jose.luis.lopez.m22
Jose Luis Lopez Moreno :
el alcohol y las drogas destruyen tu juventud puedes terminar muerto el deporte fortalece tu salud y no te destruye al contrario te hace más joven aunque pasen los años
2024-08-03 05:26:28
19
javierolvera007
javier olvera :
Y quien dice que no la disfrutamos corriendo
2024-07-27 13:09:08
7
ehasael
Hasael :
Cada quien disfruta a su manera, y el running es mi manera 👌🏼😌 ver mi progreso semana con semana 🍃👌🏼
2024-07-27 19:18:20
28
damiangerardo04
gerard✌️🏃‍♂️ :
💪🙏🔥Con todo así tiene que ser 👍. No entenderían lo que es el running lo que significa, lo que se siente, la paz mental.
2024-07-27 04:03:48
5
diego.rincon68
Diego Rincon :
si está mal lo q pasa es en éstos tiempos a lo malo le llamamos bueno y a lo bueno malo x q la rumba y el alcohol lo q hacen es dañar nuestro cuerpo
2024-07-31 14:36:48
3
robert_alh
Robert :
en exceso, uno te destroza el hígado y lo otro te destroza las articulaciones. Equilibrio
2024-07-31 10:28:21
1
carlosenportgual
carlos en Portugal :
nuestras salidas son a la montaña piesta arena jajaja pero que lindo es sentirse realizado al final. comence de cero a correr a mis 46 años y no lo cambio por nada
2024-07-26 22:13:20
3
circe84
Saya shaya 🏃🏻‍♀️👩🏻‍🏫👩‍👦 :
nuestra fiesta es en la pista y nuestra celebración es al llegar a la meta con hidratante y fruta💚es una sensación hermosa el lograr objetivos y cumplir sueños, éxitos campeón
2024-07-26 18:30:20
1
lionackerman_
perro bulum :
podes ir a fiesta igual y no.perder nada de progreso y lograr tus metas igual xd mientras no tomes ahi es decisiom de uno y no culpa de la fiesta , siwmpre pienso q estos tipos de videos es de gente q quiere hacerse la interesante o cosas asi xd
2024-08-04 18:20:20
1
andyou687
do not Cry :
name de la canción
2024-08-03 22:29:47
2
jotapeando
Jotapeando :
Un poco de todo! Importante siempre tener el deporte en la vida claro
2024-07-31 15:25:55
2
luisaco6
luisaco :
todos estamos y hemos estado en esas dos etapas la que cuenta y la que suma al final es el deporte y una vida sana las fiestas y las noches se olvidan y los polvos también
2024-07-31 12:40:33
2
entrenajerez
luisreyes :
el runner es un adicion bendita
2024-07-27 18:03:46
3
franklinsan23
Fr@nk!n $@nch€z :
tampoco es así pero cada uno tiene sus metas y el camino que llevará a el
2024-07-30 02:05:29
2
ernesto_gtz.mor
Ernesto Gtz :
Ejemplo de vida
2024-07-29 21:34:51
2
To see more videos from user @andresmartinezcoach, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

📚
📚 "العادات السبع للناس الأكثر فعالية" ستيفن كوفي🌟 THE 7 HABITS OF HIGHLY EFFECIVE PEOPLE BY STEVEN COVEY 🔐حاب تعرف المزيد عن هذا الكتاب حمل تطبيق مختصر و أقرأ أو اسمع لملخصات هذا الكتب في أقل من نص ساعة ✅ @muktasarapp @muktasarapp 📕عن الكتاب: هو كتاب عن تطوير الذات. يرا الكاتب أن الطريقة التي نرى بها العالم تعتمد بالكامل على تصوراتنا الخاصة. ومن أجل تغيير موقف معين ، يجب أن نغير أنفسنا ، ولكي نغير أنفسنا ، يجب أن نكون قادرين على تغيير تصوراتنا. 🔹كتاب قد يغير حياتك للأفضل! 📖 اكتشف أسرار النجاح من خلال هذه العادات السبع القوية: العادة الـ1️⃣ كن مبادرا: تولى مسؤولية حياتك وقراراتك وردود أفعالك. وركز على ما يمكنك التحكم فيه. 🎯الأشخاص المبادرون أصحاب عقليات النمو يختارون كيف يردون لموقف معين بإمكانهم التحكم فيه. 🚫بينما الأشخاص المتفاعلون يتفاعلون مع الأشياء اللتي لا يستطيعون السيطرة عليها ويتخذون من أنفسهم وضع الضحية. 👈🏻غير شخصية المتفاعل بشخصية المبادر، مثال 👇🏻 🧨المتفاعل: ”هذا الشخص يجعلني معصب دائما” ✅ المبادر: “أنا أتحكم بمشاعري ولن أسمح لهذا الشخص بتعكير مزاجي” العادة الـ2️⃣ ابدأ والغاية في ذهنك: تصور أهدافك وأخلق رؤية واضحة لمستقبلك. من خلال مواءمة أفعالك مع أهدافك النهائية، ستقترب أكثر من تحقيق أحلامك. 🎯بوضعك لرؤية واضحة يصبح الطريق أسهل وواضح لك. حياتك بدون ضياع وعشوائية وسوف تتفاجئ بما تصل إليه. ⚡️مثال: رؤية السعودية ٢٠٣٠ 🇸🇦 منذ وضع الرؤية ومستهدفاتها شاهدنا التطور الكبير والسرعة فيه. عارفين وين نصل وكيف نصل 🎯 العادة الـ3️⃣ ضع الأهم قبل المهم: رتب الأولوية لما هو مهم حقًا في حياتك، وازن وقتك بين المهام المهمة والعاجلة. تؤكد هذه العادة على أهمية الإدارة الفعالة للوقت والتركيز على أولوياتك. 🎯هذه العادة هي التنفيذ العملي للعادة الأولى والثانية: بمبادرتك ووضوح خطتك وتخطيتك يساعدك على تنفيذ الأهم وتقليل الأمور العاجلة الغير المهمة والتي قد تضيع وقتك وتركيزك. العادة الـ4️⃣ فكر بالمنفعة المتبادلة: قم بتنمية عقلية التعاون والتعاون. ابحث عن حلول مفيدة للطرفين أو لجميع الأطراف. مما يسمح بعلاقات هادفة ونجاح مستدام. العادة الـ5️⃣ اسع إلى فهم الآخرين أولا، ثم اسع إلى أن يفهموك. استمع إلى الآخرين بتركيز وانسجام قبل أن تعطي آرائك. استمع بقصد الفهم وليس الرد. عند القيام بذلك، يمكنك تنمية الثقة والاحترام مع الآخرين. 🎯السعي إلى الفهم يتطلب أن تكون منفتح وأن لا تحكم على الآخرين. ايضا تجنب فرض تحيزاتك وافتراضاتك عليهم. بهذة الطريقة سوف تحسن مهارة التواصل وتكون لديك علاقات أعمق وأكثر فعالية. العادة الـ6️⃣ تكاتف مع الآخرين: تؤكد العادة على قوة التعاون وتشجعنا على البحث عن فرص للعمل معًا لخلق نتائج أكبر من مجموع أجزائها. 🎯مفتاح التآزر والتكاتف والتعاون هو تقييم الاختلافات بين الأشخاص والبحث عن طرق للجمع بين نقاط القوة للوصول إلى نتائج أكثر أهمية مما لا يمكن للمرء تحقيقه بمفرده. العادة الـ7️⃣ “اشحذ المنشار” أو حد السكينة: جدد نفسك جسديًا وعقليًا وعاطفيًا وروحيًا. إعطاء الأولوية للاهتمام بذاتك ونموك الشخصي سوف يحافظ على فعاليتك ورفاهيتك. 🧨من السهل أن ننشغل بعملنا ومسؤولياتنا ونهمل إعطاء الأولوية لأنفسنا. والذي قد يؤدي إلى الملل والتعب وعدم الاستمرار. لذلك بالتجديد المستمر وجعل وقت لرفاهيتك تكون أكثر فعالية وسعادة في حياتك. ⚡️بتباعك وتنفيذك لهذي العادات راح تصبح شخص ذو فعالية أكبر وتشوف التغيير الكبير في حياتك ✅ #مختصر #تطوير_الذات #تطوير_الشخصية #تطوير_النفس #كتب_انصح_بها #كتب_books

About