@uchiko_gohan: 2ヶ月で6キロ痩せたレシピはこちら🍳▷@uchiko_gohan 本日もみんなお疲れさまです〜🥰 アイスって罪悪感すごいよね😭💦 けど美味しいから食べちゃうんよね〜 夏なんてずっと食べていたい😂 そんな時はこれ作って💓💓 これは食べた方が身体にええんちゃう！ ってレベル✨もちろん罪悪感はゼロ🙆‍♀️ 食物繊維も摂れてタンパク質も摂取できちゃう優れものです🥹💓 チョコ不使用やとは思えへんくらい濃厚🍫 一回食べたら市販のアイスに戻れなくなるで...🫢 【保存】して作ってみてね ✄˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ "チョコバナナアイス" 《材料2~3食分》 ・バナナ　　2本 ・パルテノ　100g（砂糖不使用） ・純ココア　25g 《作り方》 ①ボウルにバナナを入れ、お好みの大きさに潰す。パルテノ、ココアを入れよく混ぜる ②冷凍可能な容器に①を流し入れ、冷凍庫でよく冷やしたら完成！（固まりきる前に一度混ぜるとなめらかになるよ😉✨） ✄˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ うちこ(@uchiko_gohan)です🐭 続かない運動は辞めた！ しっかり食べるだけで2カ月で6kg痩せた 私が作るダイエットレシピをご紹介👩‍🍳 痩せたいけど食べたいを叶える ✨ 罪悪感なくしっかり食べて 自分のペースで楽しく続けられる ダイエットを私と一緒にしよう🤍 ✄˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 最後まで読んでくれてありがとう〜💕 明日も無理せずにがんばろうね🌟 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #簡単レシピ #ヘルシースイーツ #チョコバナナアイス

うちこ

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Saturday 27 July 2024 03:40:21 GMT