@sarangseehat: 5 KEBAIKAN MAKAN DADA AYAM 1. Dada ayam tinggi kandungan protein. Makanan berprotein tinggi dapat membantu proses penurunan berat badan. Mereka yg makan lebih banyak protein mampu mengawal nafsu makan dan perut akan rasa lebih cepat kenyang dalam jangka masa yg lama. 2. ⁠Dada ayam membantu membina otot dan mencegah kehilangan otot semasa proses penurunan berat badan. 3. ⁠Dada ayam membantu menguatkan tulang. Protein bekerja dengan kalsium untuk membantu melindungi tulang. Salah satu manfaat dada ayam adalah menjaga agar tulang tetap kuat dan sihat. 4. ⁠Dada ayam membantu menurunkan tekanan darah. Peningkatan protein mampu menurunkan tekanan darah sistolik dan tekanan darah diastolik yg lebih stabil. Selain tekanan darah, diet tinggi protein juga mengurangi kolesterol LDL (jahat) dan trigliserida. Dada ayam juga mengandungi vitamin B3 atau niacin yang terbukti memiliki efek penurunan kadar kolesterol. 5. ⁠Dada ayam membantu meningkatkan metabolisma badan. #infosihat #kurussihat #dietsihat #dietmakanenak

Sarang Seehat

Open In TikTok:

Region: MY

Saturday 27 July 2024 12:47:38 GMT